Sorpresa vegetale (Stir Fry)

Name: Sorpresa vegetale (Stir Fry)
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile germoglio di bambù tagliuzzato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3 gocce di salsa di soia; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota tritata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano tritato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) amido di mais (sbattuto con un po di liquido per fare una pasta); 1 Oreo ripieni doppi piselli surgelati; 2 piccolo uova sbattute; 2 spicchi daglio tritati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham confezione di prosciutto crudo affettato sottilmente; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile funghi tagliuzzati; 1 Oreo ripieni doppi olio; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio; 1 Dash rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 1 Oreo ripieni doppi più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 2 scalogni, triturati; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Un pizzico di semi di sesamo bianco; 1 Oreo ripieni doppi arrosto di lombo di maiale intero, rifilato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Zucchine al vapore o leggermente saltate, per servire; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Zucchine al vapore o leggermente saltate, per servire; 1 Oreo ripieni doppi con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate; 3 cp. verdura (ad esempio spinaci) con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) Salsa tabasco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham fette sottili di prosciutto della Virginia o prosciutto crudo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchine tagliuzzate

Hai bisogno di un contorno senza glutine, senza latticini e vegetariano? Sorpresa vegetale (Stir Fry) potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 152 calorie. Per 77 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e raccogli brodo, germogli di soia, olio e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 30%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili sono Manzo e broccoli saltati in padella, Pollo e broccoli saltati in padella, e Manzo e cavolo soffriggere.

Istruzione

Unire gli ingredienti della salsa e portare a ebollizione. Cuocere fino a addensato. Tieniti al caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Padella di calore o wok con 1 1/2 T olio a fuoco alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere l'aglio e mescolare per 10 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Aggiungere carota, germogli di bambù e funghi e mescolare per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Papaia (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline

Grasso Di Maiale

Aggiungere le verdure rimanenti e continuare a mescolare per un altro minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Aggiungere lo zucchero, l'olio di sesamo, il sale e il brodo. Coprire e cuocere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Aggiungere l'amido di mais e mescolare per addensare.Tumulo su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Unire le uova, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Ciliegie Candite Aggiuntive

Scaldare una grande padella antiaderente con 1 t di olio, versare le uova in padella e fare un sottile omelet.To servire, adagiare la frittata sulle verdure sul piatto e coprire con la salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Ciliegie Candite Aggiuntive

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Tagliare a spicchi come una torta.Ho servito questo su riso cotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Cotto