Sogliola sudoccidentale

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Southwestern Sole una prova. Una porzione contiene 144 calorie, 18g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $2.52 per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di coriandolo, salsa senza sale, formaggio monterey jack e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal e pescatarian dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 37%. Questo punteggio non è così eccellente. Ricette simili sono Southwestern Rachel Sandwich con Slaw Sud-occidentale: testa di cinghiale Sfida staffa più audace, Sogliola Piccata, e Sogliola Piccata.

Istruzione

Disporre il pesce in una teglia da forno 11 - x 7-x 1 1/2-inch rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa

Unire salsa, coriandolo tritato, e aglio; miscela cucchiaio sopra il pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Kg Tortillas Di Mais

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Denti D'acciaio

Caramelle Al Polpo Brillante

Cuocere, scoperto, a 350 per 15 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Cospargere di formaggio; cuocere 3 minuti aggiuntivi o fino a quando il formaggio si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Rimuovere il pesce dalla teglia, utilizzando un mestolo forato. Se lo si desidera, guarnire con rametti di coriandolo e spicchi di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

1 Kg Tortillas Di Mais

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa

Attrezzatura

6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Ingrediente

Serving:

11 cucchiaio di origano essiccato

coriandolo fresco tritato 12 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate

aglio tritato 57confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

1/2 tazza tagliuzzato Monterey Jack formaggio con peperoni 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

salsa senza sale 454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di sogliola (o passera pianuzza)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Maysaran Arsheen Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.