Soffriggere mais, peperone e zucchine

Name: Soffriggere mais, peperone e zucchine
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 gamberetti e venati Pepe nero appena macinato; 2 orecchie di mais bianco o giallo, sgusciate; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice foglie di basilico fresco a fette sottili; 1 ( melanzane) spicchio daglio, tritato finemente; 6 gamberetti e venati Sale kosher; 1 Oreo ripieni doppi succo di limone appena spremuto, più altro se necessario; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 ( melanzane) peperone rosso, animato, seminato e dadi medi; 1 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente cipolla gialla, dadi medi; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente zucchine, dadi medi

Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? Mais, peperone, e zucchine Sauté potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Una porzione contiene 64 calorie, 1g di proteine, e 5g di grasso. Questa ricetta serve 6 e costa 41 centesimi per porzione. Una miscela di peperone, succo di limone, sale kosher e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi da Chow. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 58%, questo piatto è buono. Provare Soffriggere mais, peperone e zucchine, Zucchine e peperone rosso soffriggere, e Peperone e mais soffriggere per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella a fuoco medio fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Mettere un grande contenitore su un asciugamano umido. Piegare un tovagliolo di carta in quarti e posizionarlo all'interno del contenitore. Stand 1 spiga di mais sul tovagliolo di carta, usando il gambo come una maniglia. Usando un coltello da cucina, affettare verso il basso, lasciando cadere i chicchi nel contenitore. Ruotare la pannocchia e continuare fino a quando tutti i kernel sono stati rimossi; scartare la pannocchia. Ripeti con la seconda spiga di mais. Mettere da parte il mais e scartare il tovagliolo di carta.Aumentare la fiamma a medio alto, aggiungere le zucchine, condire con sale e pepe, e mescolare per unire. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le zucchine è croccante-tenera, circa 3 a 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Mais Sulla Pannocchia

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

1 Rotolo Di Frutta Giallo

Aggiungere il mais, mescolare per combinare, e cuocere fino a quando appena riscaldato attraverso, circa 2 minuti. Spegnere il fuoco e mescolare il basilico e il succo di limone misurato. Assaggiare e condire con sale, pepe e succo di limone aggiuntivo se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati