Soffriggere mais e zucchine

Name: Soffriggere mais e zucchine
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mais (da circa 4 orecchie); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi aglio tritato finemente; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio extra vergine di oliva; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi (o normale); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile scalogno tritato; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente zucchine (1 lb totale), squartate longitudinalmente, quindi tagliate trasversalmente in pezzi spessi 1/4 di pollice

Mais e zucchine Sauté potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Per 48 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 105 calorie, 3g di proteine, e 6g di grasso. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi pepe, aglio, coriandolo e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è solido. Provare Zucchine ' n ' Mais Saute, Zucchine Mais Soffriggere, e Soffriggere zucchine e mais per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella pesante da 12 pollici a fuoco moderato fino a caldo ma non fumare, quindi cuocere gli scalogni, mescolando di tanto in tanto, fino a quando non si ammorbidisce, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere l'aglio e cuocere, mescolando, 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Aggiungere mais, zucchine, cumino, sale e pepe e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le zucchine sono tenere, 4-6 minuti. Mescolare il coriandolo e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe