Soffriggere in agrodolce

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare in agrodolce Stir Fry una prova. Per $1.66 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 551 calorie, 17g di proteine, e 22 g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai peperone, aceto di sidro, tofu e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'aceto di sidro si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta all'aceto come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 2 ore e 30 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. È portato a voi da BettyCrocker.com. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 77%. Ricette simili sono Soffriggere in agrodolce, Soffriggere in agrodolce, e Soffriggere in agrodolce.

Istruzione

Mescolare 1/4 tazza di acqua, l'aceto, miele, salsa di soia, zenzero e succo di ananas.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Tazze Di Metà Di Uva Verde

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice

Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Mettere il tofu in una piccola ciotola di vetro o di plastica.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Versare la miscela di succo sopra il tofu; toss delicatamente. Coprire e conservare in frigorifero da 1 a 2 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Rimuovere il tofu dalla marinata; riserva marinata. Sciogliere l'amido di mais in 2 cucchiai di acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Burro Freddo Non Salato, Tagliato A Pezzetti O Grattugiato

3 Cucchiai Di Semi Di Sesamo Tostati, Per Guarnire

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Riscaldare l'olio di sesamo in wok o padella da 12 pollici a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere la cipolla e le carote; soffriggere circa 3 minuti o fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Aggiungere ananas, tofu e peperone; soffriggere delicatamente 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Zucche Medie Per Torta (circa Ciascuna)

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Mescolare la miscela di amido di mais nella marinata riservata; versare nel wok. Cuocere 2 minuti, mescolando di tanto in tanto. Ridurre il calore; coprire e cuocere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Burro Freddo Non Salato, Tagliato A Pezzetti O Grattugiato

3 Cucchiai Di Semi Di Sesamo Tostati, Per Guarnire

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Servire sopra il riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe