Soffriggere il mais

Name: Soffriggere il mais
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 orecchie di mais fresco, sgusciate o 1 tazza di mais congelato, scongelato; 4 un po' di zucchine tritate Sale kosher e pepe nero appena macinato; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 1 peperone rosso, tagliato a dadini; 1 cipolla gialla, tritata; 1 zucchine a cubetti

Mais Saute è un senza glutine e vegano contorno. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 93 calorie. Per 78 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. 3 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Vai al negozio e prendi zucchine, cipolla, peperone e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Coriandolo Mais Saute, Soffritto di mais e pomodoro, e Sauté di mais Cajun per ricette simili.

Istruzione

Cuocere i peperoni e le cipolle in olio d'oliva in una padella larga a fuoco medio fino a renderli morbidi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle Tagliati A Fettine Sottili (circa

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere le zucchine e condire con sale e pepe. Nel frattempo, leggermente char il mais su un bruciatore a gas, utilizzando pinze per girare, 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà