Snapper stile asiatico / orata in foglie di banano

Stile asiatico Snapper / orata in foglie di banano potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Questa ricetta rende 1 porzioni con 4895 calorie, 673g di proteine, e 149g di grasso ogni. Per $48.82 per porzione, questa ricetta coperture 68% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di Recipezaar ha 1 fan. Se hai olio di sesamo, succo di lime, salsa di peperoncino e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il cavolo si potrebbe seguire questo corso principale con il Cavolo che sa di dessert! come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Provare Snapper rosso alla griglia in foglie di banano, Snapper alla griglia in foglie di banano, e Snapper rosso alla griglia in foglie di banano per ricette simili.

Istruzione

Usando le pinze immergere ogni foglia di banana una ad una in acqua bollente, rimuovere immediatamente, sciacquare sotto l'acqua fredda, asciugare accuratamente, le foglie devono essere morbide e flessibili.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglie Di Banano

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato

Tagliare ogni pesce 3 volte, mettere ogni pesce su una foglia, top ogni pesce con citronella e aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Elisir G

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Caramelle Al Polpo Brillante

Unire aglio, succo, salse e olio, condire un po ' di salsa su ogni pesce riservando circa 3-4 cucchiai per i vegeatbles.Piega le foglie sul pesce e fissale con lo spago da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Caramelle Al Polpo Brillante

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Spago Da Macellaio

Mettere i pacchi in un forno preriscaldato a 180 gradi Celsius e cuocere per 25-30 minuti o fino a cottura.Alternativley che amo foglie di banano per, cuocere sul barbecue, coperto, utilizzando il calore indiretto per circa 20-25 Min. (Trovo che mi ci vuole 30 Min nel mio forno e circa 20 Min sul barbecue, ma io ho un barbecue estremamente caldo, non so come 4 filetti di pesce più piccoli colpisce il tempo come ho cucinato solo 2 pesce più grande.).Le foglie di banano diventeranno abbastanza croccanti e potrebbero persino bruciare in luoghi, rimarranno piuttosto umide sotto mentre i succhi corrono dal pesce e dalla salsa. Ai fini della presentazione tengo 2 foglie di banano da utilizzare come base per servire il pesce dopo.Verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglie Di Banano

Caramelle Al Polpo Brillante

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Scaldare l'olio d'oliva in un wok o in una padella grande, aggiungere l'aglio e lo zenzero e soffriggere fino a fragrante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere pepe, carota e olio di sesamo, soffriggere 2-3 minuti, aggiungere entrambi i cavoli, piselli, germogli e salsa riservata. Soffriggere fino a quando le verdure sono appena tenera servire immediatamente con il pesce.Salsa extra.Solo un extra opzionale se preferisci avere un po ' più di salsa per condire il pesce una volta servito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

(riserva 1 Cucchiaio)

Germogliare

Grasso Di Maiale

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Caramelle Al Polpo Brillante

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Unire i 3 ingredienti in un piccolo forno a microonde sicuro ciotola e forno a microonde 30-45 secondi per solo caldo through.To

Attrezzatura che userete

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Servire: Metto una foglia di banana su un piatto da portata con pesce intero, verso il succo rimanente e la salsa dal pesce foglia bananan è stato cotto nel corso di pesce, e disporre le verdure intorno al pesce, guarnire con cipolle a fette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglie Di Banano

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Caramelle Al Polpo Brillante

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Attrezzatura

4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato

Spago Da Macellaio

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Gamberi Saltati, Sgusciati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

2grande

foglie di banano (abbastanza grandi da racchiudere completamente il pesce.)2001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

3 gocce di salsa di soia 1501 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

cavolo asiatico 1

carota, tagliata a bastoncini 1

carota, tagliata a bastoncini 2Barretta di caramello Heath in pezzi

zenzero fresco grattugiato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

gingerroot grattugiato fresco 2Barretta di caramello Heath in pezzi

gingerroot grattugiato fresco 2

spicchi d'aglio schiacciati 2

spicchi d'aglio schiacciati 4

cipolle verdi, tagliate sottilmente 4

cipolle verdi, tagliate sottilmente 1per ciascuno.

Salsa extra opzionale 1opinione

citronella, tagliata sottilmente 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

salsa di soia leggera 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

salsa di soia leggera 2Barretta di caramello Heath in pezzi

salsa di soia leggera (opzionale)12 cucchiaini di aglio in polvere

avocado Hass leggermente schiacciato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

succo di lime (facoltativo)2Barretta di caramello Heath in pezzi

succo di lime (facoltativo)12 cucchiaini di aglio in polvere

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

5 cracker salati, sbriciolati 1( melanzane)

pepe rosso, affettato sottilmente 1per ciascuno.

Verdure 2

orata intera (750g al pezzo.) o 2 red snapper (750g un pezzo.)2

orata intera o dentice rosso (750g un pezzo.)1Oreo ripieni doppi

Un pizzico di semi di sesamo bianco 1Oreo ripieni doppi

Un pizzico di semi di sesamo bianco 801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

Anelli di peperone rosso dolce 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

salsa di peperoncino dolce (opzionale)601 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

salsa di peperoncino dolce

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Santi Sortesele Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 17 dollari a bottiglia.