Snapper in brodo di Habanero

Name: Snapper in brodo di Habanero
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile patate rosse (circa 2 o 3 medie), sbucciate e tagliate a pezzi; 1 Oreo ripieni doppi senape secca; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) timo fresco tritato; 2 spicchi daglio schiacciati; 1 a 1 pepe habanero intero, seminato; 1 cp. parmigiano grattugiato 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e a basso contenuto di sodio; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso a fette sottili; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa a fette sottili; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 680 peperoncino habanero filetti di snapper nero senza pelle; 1 cp. parmigiano grattugiato Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 1 piccolo cipolla gialla, squartata

Snapper in brodo Habanero potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 37g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 237 calorie. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 4 e costi $3.6 per porzione. Se hai filetti di snapper, succo di vongole, miele e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 90%, questo piatto è spettacolare. Provare Snapper in brodo di pomodoro, Salmerino artico con mandarino-Habanero Glassa e Meyer Limone Couscous Brodo, e Snapper e granchio speziato con brodo di lime e coriandolo per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 4 ingredienti in una piccola ciotola.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Cospargere uniformemente il pesce con la miscela di timo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Timo

Pesce

Mettere il brodo e i successivi 4 ingredienti (attraverso l'habanero) in una padella larga a fuoco medio-alto; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 10 minuti. Eliminare la cipolla e l'habanero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncino Habanero

Brodo

Cipolla

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pesce; coprire e cuocere a fuoco lento 10 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente con una forchetta. Rimuovere con attenzione il pesce dalla padella; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il peperone e gli altri ingredienti al liquido di cottura in padella; coprire e cuocere 5 minuti o fino a quando le verdure sono tenere. Top pesce con salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Vegetale

Salsa

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Attrezzatura

Ciotola

Padella

Ingrediente

Serving:

1cp. verdura (ad esempio spinaci)

salsiccia di maiale senza rivestimento 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

patate rosse (circa 2 o 3 medie), sbucciate e tagliate a pezzi 1Oreo ripieni doppi

senape secca 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

timo fresco tritato 2

spicchi d'aglio schiacciati 1

a 1 pepe habanero intero, seminato 1cp. parmigiano grattugiato

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo senza grassi e a basso contenuto di sodio 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone rosso a fette sottili 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa a fette sottili 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 680peperoncino habanero

filetti di snapper nero senza pelle 1cp. parmigiano grattugiato

Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire 1piccolo

cipolla gialla, squartata

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il pesce può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Thrive Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 15 dollari.