Sgombro con smalto arancione e harissa

Name: Sgombro con smalto arancione e harissa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 sgombro di x 300g 10oz, filettato e pelle sopra o 4 filetti dello sgombro di x 75g 3oz, pelle sopra; 2 Crosta: briciole di cracker Graham farina normale; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 scatola da 8 once di conchiglie di cannelloni (12 conchiglie), ammollate in acqua tiepida per 2 minuti; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 1 piccolo arancia, scorza grattugiata e succo; 1 Oreo ripieni doppi pasta harissa (a piacere, come le marche variano); 50 peperoncino habanero pinoli tostati; 1 piccolo mazzo coriandolo, tritato molto grossolanamente

Sgombro con smalto arancione e harissa è un senza latticini e pescatarian ricetta con 2 porzioni. Una porzione contiene 1042 calorie, 95 g di proteine, e 67g di grasso. Per $7.04 per porzione, questa ricetta copertine 51% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 96 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Se hai g 10oz sgombro, pasta di harissa, coriandolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Funziona bene come un corso principale costoso. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 100%. Questo punteggio è eccezionale. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Sgombro alla griglia con couscous di harissa e coriandolo, Sgombro alla griglia con glassa di soia dolce, e Miele, soia e birra sgombro alla griglia con glassa di sesamo e lime.

Istruzione

Arrotolare i filetti di sgombro nella farina setacciata con paprika affumicata e condimento. Scrollarsi di dosso la farina in eccesso e mettere da parte il pesce in un unico strato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Sgombro

1 Scatola Da 8 Once Di Conchiglie Di Cannelloni (12 Conchiglie), Ammollate In Acqua Tiepida Per 2 Minuti

Per Una Consistenza Liscia E Spalmabile

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Caramelle Al Polpo Brillante

(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)

Mettere 1 cucchiaio di olio d'oliva, la scorza d'arancia e il succo e la pasta di harissa in una piccola ciotola e frullare insieme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Bianco, Tagliato A Fette Sottili (circa 18 Fette)

Bistecche Di Manzo

Harissa

Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Scaldare una padella con olio d'oliva rimasto fino a quando molto caldo. Friggere i filetti di pesce per 5 minuti, prima sul lato della pelle, poi sul lato della carne.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Pesce

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Quando il pesce è quasi cotto dovrebbe guardare ferma versare sopra la glassa arancione e harissa, portare a ebollizione e lasciare che il liquido a bolla fino a quando appiccicoso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Harissa

3 Bastoncini Di Pretzel

Salsa Di Sesamo Giapponese Preparata

Caramelle Al Polpo Brillante

Cospargere i pinoli e il coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi

Attrezzatura

Biscotti Oreo Tritati

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

sgombro di x 300g 10oz, filettato e pelle sopra o 4 filetti dello sgombro di x 75g 3oz, pelle sopra 2Crosta: briciole di cracker Graham

farina normale 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 scatola da 8 once di conchiglie di cannelloni (12 conchiglie), ammollate in acqua tiepida per 2 minuti 2Crosta: briciole di cracker Graham

olio extra vergine di oliva 1piccolo

arancia, scorza grattugiata e succo 1Oreo ripieni doppi

pasta harissa (a piacere, come le marche variano)50peperoncino habanero

pinoli tostati 1piccolo mazzo

coriandolo, tritato molto grossolanamente

Vino consigliato: Pinot Grigio, Rosa Frizzante, Viognier

Lo sgombro funziona molto bene con Pinot Grigio, rosé frizzante e Viognier. Pesce oleoso fortemente aromatizzato come lo sgombro si abbina bene con questi vini bianchi croccanti e spumante, anche rosato. Un vino che si potrebbe provare è Menage un Trois Limelight Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 11 dollari.