Sgombro affumicato al tè

Name: Sgombro affumicato al tè
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 175 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. zucchero di canna (demerara); 4 Sgombri interi puliti ed eviscerati; 175 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. riso crudo non cotto; 16 gamberetti e venati Aromi opzionali per la miscela di tè-anice stellato, bastoncini di cannella, erbe legnose, baccelli di vaniglia, scorza di agrumi ecc; 175 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. foglie di tè o bustine di tè

Lo sgombro affumicato al tè potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 16 porzioni con 525 calorie, 47g di proteine, e 18g di grasso ogni. Per $4.24 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi da Food52. Se hai aromi opzionali per il mix di tè-anice stellato, zucchero di canna, riso e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare l'anice stellato si potrebbe seguire questo corso principale con il Mini Focaccine all'Anice stellato come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Sgombro affumicato Scandi su segale, Involtino di sgombro affumicato, e Sgombro affumicato e tazze di rafano.

Istruzione

Assicurarsi che l'area di cottura sia ben ventilata. Tenere porte e finestre aperte, nel miglior modo possibile in modo che non diventi troppo fumoso.

Mescolare il riso, lo zucchero e le foglie di tè insieme in una ciotola. Foderare un wok con un foglio da cucina triplo piegato (resistente) e versare il composto sopra. Se si utilizzano aromi per il mix di tè, aggiungerli ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone, Facoltativo

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Tè

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Metti il wok sul fornello e copri bene.

Attrezzatura che userete

2 Lattine (da 14 Once) Di Fagioli Cannelloni, Scolati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Lasciate riscaldare per 2 3 minuti a fuoco medio fino a quando comincia a fumare. Il calore è importante come si desidera che il cibo a piacere affumicato e non carbonizzato in modo da guardare.

Non appena inizia a fumare, rimuovere il coperchio e posizionare un sottopentola oliato/cestello fumante in metallo sopra la miscela fumante.Se non avete uno di questi, coprire la miscela di fumo con un doppio strato di pellicola su cui youve piovigginato un po ' di olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Cestello A Vapore

Gamberi Saltati

Salare il pesce e condire come preferisci (usando grani di pepe nero schiacciati, semi di coriandolo o cumino schiacciati o qualsiasi combinazione che ti piace), quindi posizionarlo sul cestello/foglio fumante. Sostituire il coperchio del wok e lasciare fumare per circa 12 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero In Grani