Sesamo Pollo e melanzane

Name: Sesamo Pollo e melanzane
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham piselli surgelati; 680 peperoncino habanero melanzane, estremità tagliate, tagliate a cubetti da 1 pollice; 5 chiodi di garofano medi aglio, diviso (1 tritato, 4 fette sottili); 1 pollice zenzero, sbucciato, tritato; 4 un po' di zucchine tritate Sale kosher; 4 cp. verdura (ad esempio spinaci) zucchero di canna chiaro confezionato; 4 un po' di zucchine tritate Riso, da servire; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 1 mazzo scalogno, parti bianche a fette sottili, parti verdi tagliate in lunghezze da 1 pollice; 3 Crosta: briciole di cracker Graham olio di sesamo, diviso; 2 Crosta: briciole di cracker Graham semi di sesamo leggermente tostati; 454 peperoncino habanero petto di pollo disossato, senza pelle, tagliato di grasso e tagliato a cubetti da 1/2 di pollice; 4 Crosta: briciole di cracker Graham arrosto di lombo di maiale intero, rifilato; 1 Peperoncino tailandese, seminato e tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 4 Crosta: briciole di cracker Graham 1 tazza di orzo perlato bianco

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo sesamo e melanzane una prova. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 4 e costa $2.38 per porzione. Una porzione contiene 399 calorie, 29 g di proteine, e 23 g di grasso. Se hai acqua, riso, aceto di riso e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo zenzero si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta allo zenzero con glassa allo zenzero cristallizzata come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 110 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Salsa di sesamo e melanzane, Piccante Sesamo Melanzane, e Sesamo Melanzane al vapore per ricette simili.

Istruzione

In una piccola ciotola, mescolare l'amido di mais in acqua; mettere da parte. In una grande ciotola, frullare la salsa di soia, 1 cucchiaio di olio di sesamo, zucchero, aceto, aglio tritato e zenzero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Al Pepe E Limone

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere il pollo e lanciare a cappotto. Metti da parte mentre prepari le melanzane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Mettere le melanzane in un colino e condire con 1 cucchiaino di sale. Lavorando in due lotti, distribuire metà della melanzana in un unico strato sulla piastra sicura a microonde. Microonde ad alta potenza fino a quando la melanzana si è raggrinzita a circa 1/2 delle sue dimensioni, da 8 a 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Pane Alle Noci E Uvetta

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Trasferire melanzane cotte al colino per drenare mentre secondo lotto è microwaving.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

In padella da 12 pollici (o wok), scaldare l'olio vegetale e 1 cucchiaio di olio di sesamo a fuoco medio fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere le melanzane e cuocere finché sono teneri e cominciando a rosolare, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Aggiungere l'aglio e il peperoncino, cuocere fino a fragrante, circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

1 Tazza Di Aglio Tritato

Spostare melanzane a lato della padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il restante cucchiaio di olio di sesamo in padella e aumentare il calore a medio alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il pollo con la marinata al centro della padella e cuocere, mescolando, fino a quando il pollo è appena cotto attraverso, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Mescolare la miscela di amido di mais e cuocere, mescolando tutto insieme, fino a quando la miscela è gorgogliante e addensata. Mescolare in scalogno e semi di sesamo. Condire con sale e servire con riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Once Di Cipollotti Tritati