Sesamo Coriandolo Pollo

Name: Sesamo Coriandolo Pollo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere coriandolo fresco tritato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi zenzero macinato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice salsa di soia a sodio ridotto; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere semi di sesamo tostati; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. disossato senza pelle petto di pollo metà ciascuno)

Il pollo al coriandolo al sesamo potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 339 calorie, 37g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $2.2 per porzione. Se hai coriandolo, miele, metà di petto di pollo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare lo zenzero macinato potresti seguire questo piatto principale con il Torta allo zenzero con glassa allo zenzero cristallizzata come dessert. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Sesamo Coriandolo Pollo per due, Insalata di pollo e riso al sesamo-coriandolo, e Ali di pollo Teriyaki con sesamo e coriandolo per ricette simili.

Istruzione

Mettere il pollo in un 11-in. x 7-in. teglia rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Unire il miele, salsa di soia, aglio in polvere, zenzero e coriandolo; cucchiaio 1/4 tazza miscela di miele sopra il pollo. Mettere da parte la miscela rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio In Polvere

Salsa Di Soia

Coriandolo

Pollo Intero

Zenzero

Miele

Coprire e infornare a 375° per 20 minuti. Scoprire; cuocere 5-10 minuti in più o fino a quando un termometro di carne legge 170°. Cucchiaio riservato miscela sopra il pollo; cospargere con semi di sesamo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sesamo