Sesamo-Aglio Riso integrale

Name: Sesamo-Aglio Riso integrale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato aglio tritato in bottiglia; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota tritata; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio di sesamo scuro; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi a fette sottili; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe nero macinato grossolanamente; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso integrale istantaneo (come lo zio Ben); 1 cp. parmigiano grattugiato salsa di soia a basso contenuto di sodio; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 315 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? Sesamo-aglio riso integrale potrebbe essere una ricetta enorme da provare. Una porzione contiene 123 calorie, 3g di proteine, e 2g di grasso. Per 39 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi acqua, carote, cipolle verdi e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 76%, che è solido. Provare Come cucinare perfettamente il riso integrale e zucchine e riso integrale all'aglio, Riso integrale con Sesamo, e Bistecca allo zenzero e riso integrale al sesamo per ricette simili.

Istruzione

Unire acqua e riso in una casseruola media; portare a ebollizione a fuoco medio. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 10 minuti o fino a quando l'acqua viene assorbita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice