Semplice zuppa di cavolo e ceci con basilico fresco

Name: Semplice zuppa di cavolo e ceci con basilico fresco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 1 lattina da 400 grammi di Dadini di Pomodoro in Succo di Pomodoro cubetti di brodo aggiunti senza sale (o abbastanza per insaporire 6 tazze dacqua); 1 testa cavolo, tritato; 425 peperoncino habanero pomodori a dadini; 2 carote a fette; 454 peperoncino habanero ceci, sciacquati e scolati (o 1 1/2 tazze di ceci cotti); 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile basilico fresco tritato; 4 spicchio spicchi daglio, tritati o pressati; 1 cipolla tritata; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) per 6 panini per hamburger, divisi, facoltativo; 6 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O generoso grigliato pepe nero; 2 Crosta: briciole di cracker Graham pinoli leggermente tostati (opzionale); 1 Cipolla gialla media, tritata acqua calda (più cubetti di brodo, sotto) o brodo vegetale (e senza cubetti di brodo)

Non si può mai avere troppe ricette zuppa, in modo da dare semplice cavolo e zuppa di ceci con basilico fresco una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 10 g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 222 calorie. Questa ricetta serve 6. Per $1.58 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai spicchi d'aglio, origano, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Semplice Limone-basilico Spinaci e zuppa di ceci, Cavolo napa saltato in padella con aglio, Cile fresco e basilico, e Zuppa di riso di ceci con cavolo.

Istruzione

Riscaldare una pentola grande e antiaderente.

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Aggiungere le cipolle e cuocere, mescolando, per circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere le carote e l'aglio e cuocere per altri due minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Aggiungere tutti gli altri ingredienti TRANNE il basilico e i pinoli. Coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando le verdure sono tenere, circa 25 minuti. Mescolare il basilico fresco e servire in ciotole individuali, condite con 1 cucchiaino di pinoli, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate E Grattugiate