Scarola con Pinoli

Scarola con Pinoli
Scarola con pinoli potrebbe essere una buona ricetta per espandere il vostro repertorio contorno. Questa ricetta serve 4 e costa $1,09 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 123 calorie. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di scalogni, scaglie di peperoncino, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 29 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 89%, che è spettacolare. Ricette simili sono Scarola Brasata con Ribes e Pinoli, Scarola saltata con uvetta, pinoli e capperi, e Bulgur con Pinoli.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in una grande padella soffriggere a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
2
Aggiungere lo scalogno e cuocere, mescolando, fino a quando lo scalogno è morbido, circa 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Come Bietole, Cavoli, Rapini O Foglie Di Barbabietola, Gambi TagliatiCome Bietole, Cavoli, Rapini O Foglie Di Barbabietola, Gambi Tagliati
3
Aggiungere l'aglio e cuocere per 1 minuto in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
4
Aggiungere la scarola e cuocere, mescolando, fino a quando non si è appassita, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ScarolaScarola
5
Aggiungere il brodo di pollo e i fiocchi di peperoncino. Portare cuocere e cuocere a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto, altri 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per ServireOstriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire
Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 PolliceCipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice
6
Aggiungere l'aceto e cuocere per altri 2 minuti. Condire con sale e pepe. Mescolare i pinoli appena prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi
1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice
7
Ottima fonte di: Vitamina A, folato, Vitamina K, Manganese
8
Buona fonte di: Fibra, vitamina C, acido pantotenico, rame, magnesio, fosforo, potassio, zinco
DifficoltaNormale
Pronti29 m.
Serving4
Punteggio di salute81
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