Sardine ripiene con peperoni agrodolci

Le sardine ripiene con peperoni agrodolci potrebbero essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Questa ricetta senza latticini e pescatarian serve 4 e costi $6.46 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 55 g di proteine, 47g di grasso, e un totale di 800 calorie. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di succo d'arancia, aceto di vino, pangrattato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare l'olio extra vergine di oliva si può seguire questo piatto principale con Cioccolato Data Caramello Noce crostata (senza glutine, senza cereali, Vegan) come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 87%, che è eccezionale. Provare Couscous in Agrodolce-Peperoni ripieni, Sardine in padella con cipolle in agrodolce, pinoli e uvetta, e Pollo in agrodolce con ananas e peperoni per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi.

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Pulire le sardine, lasciando la testa. Utilizzando la miniatura, rimuovere la colonna vertebrale dalla testa alla coda, attenzione a lasciare testa e coda intatti. Risciacquare per rimuovere le piccole ossa e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sardina

In una padella da 12 a 14 pollici, scaldare 1/4 tazza di olio, aglio e acciughe a fuoco medio alto fino a quando l'aglio inizia a rosolare leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato, Per Passare

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere le briciole di pane e tostare fino a doratura, mescolando continuamente, circa 3 o 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Rimuovere e versare in una grande ciotola.

Attrezzatura che userete

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M's

Aggiungere ribes, mandorle, prezzemolo, scorza e metà del succo d'arancia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costolette Di Maiale, Aperte A Farfalla E Battute Sottilmente

Ribes

2 Confezioni (2 Once Ciascuna) Di Mandorle Tritate

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Mescolare bene e mettere da parte.

Disporre le sardine sul dorso, aprire come libri e mettere un cucchiaio colmo di ripieno in ciascuno e pizzicare chiuso. Finire tutte le sardine e mettere in frigorifero per 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sardina

Formaggio Americano, Tagliato A Strisce

In una padella da 12 a 14 pollici, scaldare i restanti 2 cucchiai di olio d'oliva a fuoco medio alto, aggiungere la cipolla rossa e i peperoni rossi e verdi e soffriggere fino a quando non si ammorbidisce, circa 3 o 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3/4 Di Tazza Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Bistecche Di Manzo

2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere il succo d'arancia rimanente, l'aceto e lo zucchero, mescolare e togliere dal fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costolette Di Maiale, Aperte A Farfalla E Battute Sottilmente

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate

Versare in casseruola a prova di forno da 12 a 14 pollici. Disporre le fette di limone attorno al perimetro della padella, sopra i peperoni e posizionare 2 sardine su ogni fetta abbastanza vicine tra loro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sardina

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire