Sardine fritte ripiene

Name: Sardine fritte ripiene
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato briciole di pane fini e secche; 2 grande (parzialmente e ); 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) finocchio macinato o polline di finocchio; 4 un po' di zucchine tritate Farina per tutti gli usi, per dragaggio; 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo di limone fresco; 4 un po' di zucchine tritate Olio extra vergine di oliva per friggere; 1 cp. parmigiano grattugiato prezzemolo tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham uvetta tritata; 4 un po' di zucchine tritate Sale e pepe macinato fresco; 16 sardine-butterflied, spine rimosso, teste e code rimosso (opzionale); 1 cucchiaio. aceto di vino rosso scalogno tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prosciutto serrano tritato finemente; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 tazza di orzo perlato bianco

Le sardine fritte ripiene potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 231 calorie, 19g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Per $2.24 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di sale e pepe, prezzemolo, polline di finocchio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare la farina si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostata di mele con salsa al caramello come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è solido. Provare Sardine fritte con salsa piccante e erbe fritte, Sardine ripiene, e Sardine ripiene siciliane per ricette simili.

Istruzione

In una piccola ciotola, mescolare l'uvetta con il succo di limone, lo scalogno, il prezzemolo, il pangrattato, il prosciutto tritato e il finocchio macinato. Condire con sale e pepe. Aprire una sardina e posizionare un cucchiaino arrotondato del ripieno su un lato del pesce. Chiudere la sardina, premendo saldamente le metà. Ripetere con le restanti sardine e il ripieno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Finocchio Macinato

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Sardina

Zenzero Intero, Schiacciato

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Caramelle Al Polpo Brillante

Senape Preparata, Facoltativa

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Stendere la farina in una ciotola poco profonda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Alle Noci E Uvetta

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Mettere le uova in un'altra ciotola poco profonda e sbattere l'acqua nelle uova. Dragare le sardine nella farina, quindi immergerle nella miscela di uova per rivestire accuratamente, lasciando gocciolare l'eccesso. Dragare nuovamente le sardine nella farina e scrollarsi di dosso ogni eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sardina

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Cracker Assortiti O Patatine Pita

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco