Sardine di Monterey alla griglia

Sardine di Monterey alla griglia
Sardine alla griglia Monterey è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Questa ricetta rende 2 porzioni con 915 calorie, 16g di proteine, e 91 g di grasso ogni. Per $4.16 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore e 25 minuti. Una miscela di cipolle verdi, sale, pomodori e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Provare Sardine di Monterey alla griglia con Limone ed erbe aromatiche, Bruschetta con Sardine fresche di Monterey, e Sardine alla Griglia con Peperonata per ricette simili.

Istruzione

1
Sbattere insieme tutti gli ingredienti della marinata e marinare le sardine per 2 ore
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice
SardinaSardina
Attrezzatura che userete
1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate
1
Mescolare tutti gli ingredienti in una grande ciotola.
Attrezzatura che userete
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
2
Preriscaldare la griglia a fuoco medio. Oliare leggermente la griglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Fiocchi Di VerdureFiocchi Di Verdure
3
Mettere le sardine sulla griglia preriscaldata e scartare la marinata. Cuocere le sardine per 5-7 minuti (a seconda delle dimensioni) o finché non si sfaldano facilmente con una forchetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice
SardinaSardina
Attrezzatura che userete
Fiocchi Di VerdureFiocchi Di Verdure
4
Servire con pasta angel hair e / o insalata di antipasti, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Per Capelli D'angeloPasta Per Capelli D'angelo
DifficoltaEsperto
Pronti2 ore, 25 m.
Serving2
Punteggio di salute48
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