Sardine alla griglia con Mesclun e Vinaigrette al lime alla griglia

Sardine alla griglia con Mesclun e Vinaigrette al lime alla griglia
Sardine alla griglia con Mesclun e Vinaigrette al lime alla griglia è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Questa ricetta serve 4 e costa $4.49 per porzione. Una porzione contiene 440 calorie, 39g di proteine, e 31g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, lattuga, sale e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 85%, questo piatto è eccezionale. Provare Ahi Tunan alla griglia su Mesclun verdi con Vinaigrette di Agave balsamico, Insalata di cipolle alla griglia con vinaigrette al lime, e Gamberi alla griglia con vinaigrette piccante di arachidi e lime per ricette simili.

Istruzione

1
Spennellare leggermente le sardine con olio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SardinaSardina
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
2
Cospargere di sale e pepe. Grill, senza coperchio grill, a fuoco medio-alto (da 350 a 40
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
3
circa 3 a 5 minuti su ogni lato.
4
Dividere i verdi in modo uniforme tra 4 piatti. Top con sardine.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SardinaSardina
VerdeVerde
5
Servire con vinaigrette al lime alla griglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza
Cavolo Viola Da 1 Oncia, TritatoCavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute71
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