Sano Hash marrone casseruola

Sano Hash marrone casseruola
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare sano Hash Brown Casseruola una prova. Questa ricetta senza glutine serve 8 e costa $1.06 per porzione. Una porzione contiene 200 calorie, 10 g di proteine, e 5g di grasso. Se hai pepe, anacardi, cavoli e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Molto formaggio, sano Hash marrone casseruola, Prosciutto e uovo Hash marrone Casseruola, e Casseruola marrone Hash.

Istruzione

1
Mettere gli ingredienti della salsa nel frullatore e frullare ad alta velocità fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Agrodolce In Bottiglia, DivisaSalsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
2
Riscaldare una padella antiaderente grande e profonda o un wok a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
3
Aggiungere la cipolla e cuocere, mescolando, fino a quando ammorbidito, circa 3 minuti. (
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
4
Aggiungere acqua dal cucchiaio se necessario per evitare che si attacchi.) Mescolare l'aglio, il cavolo e 2 cucchiai d'acqua; coprire bene. Cuocere, mescolando ogni 60 secondi, fino a quando il cavolo è appassito a circa la metà del suo volume.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio Goya®Aglio Goya®
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
CavoloCavolo
5
Aggiungere la salsa, i marroni di hash e i ceci. Cuocere, mescolando continuamente, fino a quando la salsa inizia ad addensarsi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Strisce Di Salmone Affumicato PretagliateStrisce Di Salmone Affumicato Pretagliate
1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya
Salsa Agrodolce In Bottiglia, DivisaSalsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa
6
Versare nella teglia preparata. Coprire con un foglio e cuocere per 40 minuti. Scoprire e cuocere fino a quando la casseruola non è impostata (non è più liquida nel mezzo), 10-15 minuti.
Attrezzatura che userete
1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito
Zucchero Colorato Giallo E Granelli AssortitiZucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti
1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®
7
Servire caldo.
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 15 m.
Serving8
Punteggio di salute100
Tipi di piattoContorno
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