Sano Hash marrone casseruola

Sano Hash marrone casseruola
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare sano Hash Brown Casseruola una prova. Questa ricetta senza glutine serve 8 e costa $1.06 per porzione. Una porzione contiene 200 calorie, 10 g di proteine, e 5g di grasso. Se hai pepe, anacardi, cavoli e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Molto formaggio, sano Hash marrone casseruola, Prosciutto e uovo Hash marrone Casseruola, e Casseruola marrone Hash.

Istruzione

1
Mettere gli ingredienti della salsa nel frullatore e frullare ad alta velocità fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
2
Riscaldare una padella antiaderente grande e profonda o un wok a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
3
Aggiungere la cipolla e cuocere, mescolando, fino a quando ammorbidito, circa 3 minuti. (
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
4
Aggiungere acqua dal cucchiaio se necessario per evitare che si attacchi.) Mescolare l'aglio, il cavolo e 2 cucchiai d'acqua; coprire bene. Cuocere, mescolando ogni 60 secondi, fino a quando il cavolo è appassito a circa la metà del suo volume.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
CavoloCavolo
5
Aggiungere la salsa, i marroni di hash e i ceci. Cuocere, mescolando continuamente, fino a quando la salsa inizia ad addensarsi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Strisce Di Salmone Affumicato PretagliateStrisce Di Salmone Affumicato Pretagliate
1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya
4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini
6
Versare nella teglia preparata. Coprire con un foglio e cuocere per 40 minuti. Scoprire e cuocere fino a quando la casseruola non è impostata (non è più liquida nel mezzo), 10-15 minuti.
Attrezzatura che userete
2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato
6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese
2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®
7
Servire caldo.
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 15 m.
Serving8
Punteggio di salute100
Tipi di piattoContorno
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