Sano e delizioso: Quinoa e zucchine grigliate

Name: Sano e delizioso: Quinoa e zucchine grigliate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado maturo; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo leggermente imballato; 4 gamberetti e venati Un po di coriandolo tritato per guarnire; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa, cotta, temperatura ambiente; 3 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate 1 cucchiaino di paprika piccante, affumicata se possibile; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio di capra sbriciolato; 1 Succo di lime; 3 pizzico Alcuni di sale kosher; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt magro semplice; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere olio extra vergine di oliva; 4 gamberetti e venati Pepe a piacere; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice pinoli tostati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale marino kosher; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 cucchiaio. aceto di vino rosso zucchine, tagliate in monete spesse 3/4 di pollice

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare sano e delizioso: Quinoan e zucchine alla griglia una prova. Una porzione contiene 362 calorie, 14g di proteine, e 23 g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $1.94 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai zucchine, coriandolo leggermente, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Sano e delizioso: zucchine grigliate con ripieno di quinoa, Sano e delizioso: Confetti Quinoa Salad, e Sano e delizioso: Crostini di Zucchine.

Istruzione

Preparare il condimento coriandolo-avocado mescolando l'avocado, succo di lime, coriandolo, aglio, yogurt, acqua e sale in un frullatore (o noi un frullatore a immersione).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

1 Kg Tortillas Di Mais

1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

Frullatore Ad Immersione

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Aggiungere pepe e sale aggiuntivo se necessario a piacere. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Bollire duramente le tre uova.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Mettere le uova in una pentola e coprire con acqua fredda da un 1/2 pollice o giù di lì. Portare a ebollizione delicata. Ora spegni il fuoco, copri e lascia riposare per esattamente sette minuti. Avere una grande ciotola di acqua ghiacciata pronto e quando le uova sono fatto di cottura metterli nel bagno di ghiaccio per tre minuti o giù di lì--abbastanza a lungo per fermare la cottura. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

1 Oncia Di Liquore Fusion X-Rated

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Grasso Di Maiale

Mentre le uova si stanno raffreddando iniziate a preparare le zucchine gettandole con olio d'oliva e sale in una ciotola media. Preparare la griglia (fuoco medio-alto). Se sei preoccupato per le monete di zucchine che cadono attraverso la griglia, puoi infilarle su spiedini di kabob (pugnalare attraverso la pelle verde). Griglia fino a quando le zucchine sono teneri e cotti attraverso, circa 5 minuti su ogni lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Fiocchi Di Verdure

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Togliere dalla griglia e tagliare ogni moneta zucchine in quarti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Rompere e sbucciare ogni uovo, tagliare ogni uovo in quarti longitudinalmente, rimuovendo e scartando il tuorlo. Montare l'insalata lanciando la quinoa con circa 2/3 tazze di vinaigrette di avocado. Sale e pepe a piacere. Top con le zucchine grigliate, pinoli, uova, formaggio di capra, e un po ' di coriandolo tritato per guarnire. Io servo questo stile di famiglia, ma si potrebbe fare piatti individuali.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire