Sano e delizioso: Quinoa e zucchine grigliate

Name: Sano e delizioso: Quinoa e zucchine grigliate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado maturo; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo leggermente imballato; 4 gamberetti e venati Un po di coriandolo tritato per guarnire; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa, cotta, temperatura ambiente; 3 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio di capra sbriciolato; 1 Succo di lime; 3 pizzico Alcuni di sale kosher; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt magro semplice; 1 1 cucchiaio di origano essiccato olio extra vergine di oliva; 4 gamberetti e venati Pepe a piacere; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani pinoli tostati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale marino kosher; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 striscia di scorza di limone; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso zucchine, tagliate in monete spesse 3/4 di pollice

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare sano e delizioso: Quinoan e zucchine alla griglia una prova. Una porzione contiene 362 calorie, 14g di proteine, e 23 g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $1.94 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai zucchine, coriandolo leggermente, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Sano e delizioso: zucchine grigliate con ripieno di quinoa, Sano e delizioso: Confetti Quinoa Salad, e Sano e delizioso: Crostini di Zucchine.

Istruzione

Preparare il condimento coriandolo-avocado mescolando l'avocado, succo di lime, coriandolo, aglio, yogurt, acqua e sale in un frullatore (o noi un frullatore a immersione).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

1 Kg Tortillas Di Mais

1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

1 Striscia Di Scorza Di Limone

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Attrezzatura che userete

Frullatore Ad Immersione

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Aggiungere pepe e sale aggiuntivo se necessario a piacere. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Bollire duramente le tre uova.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

Mettere le uova in una pentola e coprire con acqua fredda da un 1/2 pollice o giù di lì. Portare a ebollizione delicata. Ora spegni il fuoco, copri e lascia riposare per esattamente sette minuti. Avere una grande ciotola di acqua ghiacciata pronto e quando le uova sono fatto di cottura metterli nel bagno di ghiaccio per tre minuti o giù di lì--abbastanza a lungo per fermare la cottura. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

1 Oncia Di Liquore Fusion X-Rated

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Mentre le uova si stanno raffreddando iniziate a preparare le zucchine gettandole con olio d'oliva e sale in una ciotola media. Preparare la griglia (fuoco medio-alto). Se sei preoccupato per le monete di zucchine che cadono attraverso la griglia, puoi infilarle su spiedini di kabob (pugnalare attraverso la pelle verde). Griglia fino a quando le zucchine sono teneri e cotti attraverso, circa 5 minuti su ogni lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Attrezzatura che userete

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos

Caramelle Peachie-o

Togliere dalla griglia e tagliare ogni moneta zucchine in quarti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Attrezzatura che userete

1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos

Rompere e sbucciare ogni uovo, tagliare ogni uovo in quarti longitudinalmente, rimuovendo e scartando il tuorlo. Montare l'insalata lanciando la quinoa con circa 2/3 tazze di vinaigrette di avocado. Sale e pepe a piacere. Top con le zucchine grigliate, pinoli, uova, formaggio di capra, e un po ' di coriandolo tritato per guarnire. Io servo questo stile di famiglia, ma si potrebbe fare piatti individuali.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca