Sano e delizioso: insalata di ceci alla greca

Name: Sano e delizioso: insalata di ceci alla greca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 879 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. ceci scolati e sciacquati; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo, sbucciato, seminato e tritato (circa 1/2 cetriolo grande); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere Senape di Digione; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile oncia ridotto di grassi formaggio feta, sbriciolato (circa; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di menta fresca, tritate; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere prezzemolo fresco tritato; 1 spicchi daglio, tritati o pressati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olive di kalamata, denocciolate e tritate; 4 gamberetti e venati Sale kosher e pepe nero appena macinato; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di limone fresco (circa 1 limone grande); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 piccolo cipolla rossa tritata

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare sano e delizioso: insalata di ceci in stile greco una prova. Per $1.1 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 272 calorie, 13g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi ceci, foglie di menta, senape di digione e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi da Gravi mangia. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 73%, che è solido. Ricette simili includono Sano e delizioso: zuppa di ceci in stile marocchino, Insalata di ceci alla greca con vinaigrette all'origano, e Sano e delizioso: Mousse di limone allo yogurt greco.

Istruzione

In una grande ciotola, toss ceci, cipolla, cetriolo, menta, feta e prezzemolo. In una piccola ciotola, frullare il succo di limone, le olive, la senape, l'olio e l'aglio insieme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Rametti Di Aneto Raccolti

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Pastella Di Pane Di Mais

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Versare il condimento sopra la miscela di ceci e mescolare delicatamente fino a quando combinato. Condire con sale e pepe a piacere, e sentitevi liberi di aggiungere un po ' più di formaggio, succo di limone, olio, sale o pepe a destra prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire