Sano e delizioso: insalata di ceci alla greca

Name: Sano e delizioso: insalata di ceci alla greca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 879 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO ceci scolati e sciacquati; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo, sbucciato, seminato e tritato (circa 1/2 cetriolo grande); 1 1 cucchiaio di origano essiccato Senape di Digione; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile oncia ridotto di grassi formaggio feta, sbriciolato (circa; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di menta fresca, tritate; 1 1 cucchiaio di origano essiccato prezzemolo fresco tritato; 1 spicchi daglio, tritati o pressati; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olive di kalamata, denocciolate e tritate; 4 gamberetti e venati Sale kosher e pepe nero appena macinato; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani succo di limone fresco (circa 1 limone grande); 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 1 piccolo cipolla rossa tritata

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare sano e delizioso: insalata di ceci in stile greco una prova. Per $1.1 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 272 calorie, 13g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi ceci, foglie di menta, senape di digione e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi da Gravi mangia. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 73%, che è solido. Ricette simili includono Sano e delizioso: zuppa di ceci in stile marocchino, Insalata di ceci alla greca con vinaigrette all'origano, e Sano e delizioso: Mousse di limone allo yogurt greco.

Istruzione

In una grande ciotola, toss ceci, cipolla, cetriolo, menta, feta e prezzemolo. In una piccola ciotola, frullare il succo di limone, le olive, la senape, l'olio e l'aglio insieme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Inserto Di Ingrassaggio

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Rametti Di Aneto Raccolti

4 Fette Di Pane Tostato Del Texas O Altro Pane Bianco, Tostato

1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Pastella Di Pane Di Mais

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

Caramelle Peachie-o

Versare il condimento sopra la miscela di ceci e mescolare delicatamente fino a quando combinato. Condire con sale e pepe a piacere, e sentitevi liberi di aggiungere un po ' più di formaggio, succo di limone, olio, sale o pepe a destra prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca