Sano e delizioso: hamburger di tonno di Digione

Name: Sano e delizioso: hamburger di tonno di Digione
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Americana
Ingredients: 142 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tonno bianco in acqua, ben drenato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice peperone rosso tagliato a dadini; 1 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice Senape di Digione; 1 confezione di preparato per torta naturale; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 9 gamberetti e venati Alcuni macina pepe nero fresco; 2 pizzico Cipolla spagnola, tagliata a dadini da 1 pollice; 1 scalogno tritato; 1 Oreo ripieni doppi 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 1 burro fuso Pane integrale, pomodoro e lattuga per servire; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice pane grattugiato integrale

Sano e delizioso: hamburger di tonno di Digione potrebbe essere solo il Americano ricetta che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 20 g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 201 calorie. Questa ricetta senza latticini e pescatarian serve 2 e costi 97 centesimi per porzione. Questa ricetta è piaciuta a 170 buongustai e cuochi. A molte persone è piaciuto molto questo corso principale. Una miscela di fiocchi di pepe, pangrattato, pane e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Sano e delizioso: hamburger di pollo Pecan Bulgur, Sano e delizioso: hamburger di funghi Portobello al formaggio blu, e Hamburger di tonno alle erbe con Wasabi (a basso contenuto di grassi e sani).

Istruzione

In una ciotola, unire tonno, uovo, scalogno, peperone rosso, pangrattato, senape, fiocchi di pepe rosso, sale e pepe. Forma in polpette spesse 3/4 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Mandarini, Ciascuno

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Attrezzatura che userete

Impasto Per Torta Naturale

Scaldare l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio alto. Posizionare delicatamente polpette in padella. Cuocere fino a quando il primo lato è rosolato, da 4 a 6 minuti. Capovolgere le polpette con molta attenzione e cuocere fino a quando il secondo lato è rosolato, altri 4 o 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Servire su pane integrale tostato con pomodoro e lattuga.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Integrale

Peperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E Tritato

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Attrezzatura

Impasto Per Torta Naturale

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

1421 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tonno bianco in acqua, ben drenato 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

peperone rosso tagliato a dadini 13 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

Senape di Digione 1

confezione di preparato per torta naturale 0Barretta di caramello Heath in pezzi

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 9gamberetti e venati

Alcuni macina pepe nero fresco 2pizzico

Cipolla spagnola, tagliata a dadini da 1 pollice 1

scalogno tritato 1Oreo ripieni doppi

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 1burro fuso

Pane integrale, pomodoro e lattuga per servire 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

pane grattugiato integrale

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Merlot del regista con una valutazione di 5 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 21 dollari a bottiglia.