Saltati in padella Baby Bok Choy con aglio

Name: Saltati in padella Baby Bok Choy con aglio
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO bambino o Shanghai bok choy, dimezzato longitudinalmente; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi piselli surgelati; 8 spicchio 1/4 tazza di aglio a fette sottili (circa; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a sodio ridotto; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Olio di sesamo asiatico; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani arachidi o olio vegetale

Saltati in padella Baby Bok Choy con aglio è un senza glutine, senza latticini e vegetariani ricetta con 8 porzioni. Questo contorno ha 78 calorie, 2g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Per 48 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi Shanghai bok choy, amido di mais, olio vegetale e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è solido. Provare Buongustaio saltati in padella Baby Bok Choy con aglio, Bok Choy, Shiitake e tagliatelle all'aglio, e Zippy Saltati in padella Bambino Bok Choy per ricette simili.

Istruzione

Mescolare insieme il brodo, la salsa di soia, l'amido di mais e 1/2 cucchiaino di sale fino a quando l'amido di mais non si è sciolto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Amido Di Mais

Salsa Di Soia

Brodo

Sale

Riscaldare il wok a fuoco alto fino a quando una goccia d'acqua evapora all'istante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Versare l'olio di arachidi sul lato del wok, quindi ruotare l'olio, inclinando il wok sul lato del rivestimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Arachidi

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere l'aglio e soffriggere fino a doratura pallida, da 5 a 10 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Aggiungere metà del bok choy e soffriggere fino a quando le foglie appassiscono, circa 2 minuti, quindi aggiungere il restante bok choy e soffriggere fino a quando tutte le foglie sono verde brillante e zoppicare, 2 a 3 minuti in totale. Mescolare la miscela di brodo, quindi versare nel wok e friggere 15 secondi. Coprire con il coperchio e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono croccanti-tenera, 2 a 4 minuti. Mescolare l'olio di sesamo, quindi trasferire su un piatto da portata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Sesamo