Saltate in padella del sud

Name: Saltate in padella del sud
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Meridionale
Ingredients: 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può piselli dagli occhi neri, sciacquati e drenati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso bianco cotto a freddo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Green Giant® Valley Niblets Freschi ® mais congelato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi foglie di timo fresco tritato o 1/2 cucchiaino di foglie di timo essiccate; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Da 4 a 6 panini per hamburger, divisi, facoltativo; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso macinato (caienna); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di spinaci leggermente confezionate; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Southern Stir-Fry potrebbe essere solo il Meridionale ricetta che stai cercando. Questo contorno ha 246 calorie, 11 g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa 52 centesimi per porzione. Vai al negozio e raccogli i piselli dagli occhi neri, le foglie di spinaci, le foglie di timo e alcune altre cose per farlo oggi. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 13 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili includono Bistecca di sesamo Stir Fry, Manzo e broccoli saltati in padella, e Manzo e cavolo soffriggere.

Istruzione

Calore wok o padella da 12 pollici a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere olio; ruotare wok a lato cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere tutti gli ingredienti ad eccezione di spinaci in padella; stir-fry 3 a 4 minuti o fino a quando riscaldato attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere gli spinaci; soffriggere da 1 a 2 minuti o fino a quando gli spinaci iniziano ad appassire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci

Attrezzatura

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

può piselli dagli occhi neri, sciacquati e drenati 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso bianco cotto a freddo 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Green Giant® Valley Niblets Freschi ® mais congelato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

foglie di timo fresco tritato o 1/2 cucchiaino di foglie di timo essiccate 1Barretta di caramello Heath in pezzi

Da 4 a 6 panini per hamburger, divisi, facoltativo 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe rosso macinato (caienna)4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie di spinaci leggermente confezionate 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Riesling, Spumante, Zinfandel

Southern può essere abbinato a Riesling, Spumante e Zinfandel. In generale, ci sono alcune regole che ti aiuteranno ad abbinare il vino al cibo del sud. Il riesling alimentare o il vino bianco frizzante funzioneranno con molti cibi fritti, mentre lo zinfandel è ottimo con piatti alla brace. Il re Frosch Riesling Auslese Tutto tedesco naturale con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 19 dollari a bottiglia.