Salsiccia alla griglia Gombo e insalata di pomodori

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare alla griglia salsiccia Okran e insalata di pomodoro una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 364 calorie, 19g di proteine, e 25 g di grasso ogni. Per $3.4 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Una miscela di pepe, acqua, cipolle verdi e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è solido. Provare Spiedini di Okran e pomodoro alla griglia, Insalata di pomodori gombo, e Insalata di pomodori verdi fritti con mais arrosto, Okran e pomodori per ricette simili.

Istruzione

Gas di calore o griglia a carbone.

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Spennellare le salsicce con olio, cospargere di pepe; mettere sulla griglia a fuoco medio. Coprire griglia; cuocere 12 a 14 minuti, girando di tanto in tanto fino a doratura e riscaldata a fondo, mettere da parte a raffreddare, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Tazze Di Cubetti Di Ripieno Non Conditi O Pane Secco A Cubetti

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Magro-

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Tagliare diagonalmente in fette da 1/2 pollici.

Nel frattempo, in 2-quart casseruola, scaldare l'acqua e il sale a bollire a fuoco alto; aggiungere gombo. Cuocere 2 o 3 minuti o fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Gombo

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Scolare; risciacquare con acqua fredda per raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Scolare bene.

In una ciotola media, gettare gombo, pomodori in 1/2 tazza del condimento .

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Gombo

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Mettere le verdure in griglia cestino (griglia wok), o posto direttamente sulla griglia rack; riserva spogliatoio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Posizionare il cestello della griglia sulla griglia a fuoco medio; coprire la griglia. Grigliare le verdure, spazzolando con condimento riservato dopo 5 minuti. Grill per altri 5-10 minuti o finché sono teneri. Raffreddare 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Nel frattempo, in padella da 10 pollici, cuocere la pancetta a fuoco medio 8 a 10 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando croccante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

10 Once Di Tacchino Cotto Tagliato A Fette Sottili, Sfilacciato