Salsa caraibica di pollo e ananas

Name: Salsa caraibica di pollo e ananas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Centro America, Caraibica
Ingredients: 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Fibra One® originale crusca di cereali; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ogni noce moscata macinata, pimento e chiodi di garofano; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Senape di Digione; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere coriandolo fresco tritato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi jerk condimento (secco); 1 Oreo ripieni doppi gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi salsa al pepe rosso; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può schiacciato ananas nel succo, non drenato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso tritato; 567 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. petti di pollo disossati senza pelle (circa; 1 Oreo ripieni doppi succo di limone, facoltativo

Salsa caraibica di pollo e ananas potrebbe essere solo l'antipasto che stai cercando. Una porzione contiene 276 calorie, 34g di proteine, e 6g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $1.74 per porzione, questa ricetta copertine 37% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di Betty Crocker ha 1 fan. Vai al negozio e prendi il condimento jerk, il coriandolo, la senape di digione e alcune altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è tipica della cucina centroamericana. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Gamberetti speziati ai Caraibi con salsa all'ananas, Maiale caraibico alla griglia con salsa di ananas, e Maiale caraibico con salsa di avocado e ananas.

Istruzione

Riscaldare il forno a 400 ° F. Spruzzare la teglia con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Rotolo Di Frutta

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mettere i cereali in un sacchetto di plastica richiudibile per alimenti; sigillare il sacchetto e schiacciare finemente con il mattarello o il martello di carne (o schiacciare nel robot da cucina).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marmellata Di Fragole Senza Semi, Divisa

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

3 Tazze Di Pangrattato Panko

Bocchette Per Pasticceria: Punte Rotonde N. 4 E N. 2

Da 6 A 8 Prugne Grandi (circa 1 1/2 Libbre), Tagliate A Spicchi Da 1/4 Di Pollice

Mettere i cereali in un piatto poco profondo. Mescolare in condimento jerk.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jerk Condimento

Marmellata Di Fragole Senza Semi, Divisa

In un grande sacchetto di plastica per alimenti, mettere pollo, latticello, senape e salsa di pepe. Sacchetto di tenuta; agitare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi

Ogni Noce Moscata Macinata, Pimento E Chiodi Di Garofano

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Zucchero Rosso Grosso

Attrezzatura che userete

Bocchette Per Pasticceria: Punte Rotonde N. 4 E N. 2

Rimuovere il pollo dalla borsa; cappotto con miscela di cereali.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Marmellata Di Fragole Senza Semi, Divisa

Posto sulla teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rotolo Di Frutta

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Cuocere 14 a 16 minuti o fino a quando il succo di pollo è chiaro quando il centro della parte più spessa è tagliato (170°F). Nel frattempo, in una piccola ciotola, mescolare gli ingredienti salsa. Coprire; conservare in frigorifero fino a servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo