Salmone Teriyaki con Sesamo Zenzero Riso

Name: Salmone Teriyaki con Sesamo Zenzero Riso
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 2 tazze di noci pecan tritate, facoltative; 4 cipolle verdi, tagliate sottilmente; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sciroppo di pancake a ridotto contenuto calorico; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile condimento per insalata di sesamo e zenzero a ridotto contenuto di grassi; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di salmone ciascuno); 283 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto congelato spinaci tritati, scongelato e spremuto a secco; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa teriyaki a sodio ridotto; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso Bianco Minuto® crudo

La ricetta Salmone Teriyaki con sesamo Zenzero Riso è pronta tra circa 20 minuti ed è sicuramente un grande senza glutine e pescatarian opzione per gli amanti del cibo giapponese. Per $3.75 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 6 porzioni con 529 calorie, 29 g di proteine, e 14g di grasso ogni. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi burro, spinaci, salsa di insalata di zenzero al sesamo e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il condimento per l'insalata si potrebbe seguire questo corso principale con il Una ciotola torta al cioccolato come dessert. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Teriyaki-Salmone allo zenzero con tagliatelle di zucchine al sesamo, Salmone Teriyaki di sesamo facile, e Salmone Teriyaki con asparagi di sesamo.

Istruzione

Cuocere il riso secondo le istruzioni del pacchetto. Nel frattempo, mettere i filetti di salmone in un 15-in. x 10-in. x 1-in. teglia rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Salmone

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Unire sciroppo e salsa teriyaki; cucchiaio 1/3 miscela tazza sopra filetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Coriandolo Fresco E/o Menta Tritati Grossolanamente

3 Fragole Congelate Non Zuccherate

Cuocere a 400° per 10-15 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta, imbastendo frequentemente con la miscela di sciroppo rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Fragole Congelate Non Zuccherate

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

In una grande padella, soffriggere le cipolle nel burro finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere gli spinaci e il riso cotto; soffriggere 2 minuti in più. Mescolare in spogliatoio; calore attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Cotto

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Servire con salmone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Attrezzatura

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

12 cucchiaini di aglio in polvere

2 tazze di noci pecan tritate, facoltative 4

cipolle verdi, tagliate sottilmente 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sciroppo di pancake a ridotto contenuto calorico 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

condimento per insalata di sesamo e zenzero a ridotto contenuto di grassi 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di salmone ciascuno)2831 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pacchetto congelato spinaci tritati, scongelato e spremuto a secco 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

salsa teriyaki a sodio ridotto 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso Bianco Minuto® crudo

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot nero e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Il McBride Sisters Central Coast Chardonnay con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 24 dollari a bottiglia.

Sorelle McBride Central Coast Chardonnay

Questo Chardonnay della Costa Centrale è elegante e vivace. Il frutto è stato coltivato in modo sostenibile nella valle di Edna e nella contea di Monterey con sapori che abbracciano pesca bianca, pera, scorza di agrumi, mela verde, ananas, vaniglia, quercia e con delicate note di fiori bianchi. Una parte del vino è stato messo in botti di rovere francese nuove e neutre, mentre il saldo è stato fermentato in vasche di acciaio inossidabile.