Salmone con salsa di fagioli neri

Name: Salmone con salsa di fagioli neri
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a basso contenuto di sodio in scatola o brodo di pollo; 1 cp. parmigiano grattugiato piselli surgelati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham fagioli neri fermentati, sciacquati, scolati e tritati; 1 cp. parmigiano grattugiato zenzero fresco finemente grattugiato (utilizzare un microplano); 1 Oreo ripieni doppi spicchio daglio, tritato (circa; 2 Crosta: briciole di cracker Graham vino di riso o sherry secco; 680 peperoncino habanero pezzi senza pelle filetto di salmone tagliato al centro; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile scalogno, parti bianche e verdi, a fette sottili (circa; 1 Oreo ripieni doppi con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Salmone con salsa di fagioli neri potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $4.15 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 349 calorie, 36g di proteine, e 18g di grasso ogni. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi brodo di pollo, spicchio d'aglio, fagioli fermentati e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'amido di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di amido di mais al cioccolato come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. È portato a voi da Epicurious. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è enorme. Provare Salmone con salsa di fagioli neri, Salmone con salsa di fagioli neri, e Salmone con asparagi in salsa di fagioli neri per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 400 ° F. Ungere leggermente una teglia poco profonda.

Attrezzatura che userete

Padella Di Torrefazione

Forno

Unire 1/2 tazza di acqua bollente e i fagioli tritati in una piccola ciotola; mettere da parte per 10 minuti, quindi scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolo

Acqua

Attrezzatura che userete

Ciotola

Nel frattempo, disporre il salmone nella teglia, con la pelle rivolta verso il basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salmone

Attrezzatura che userete

Padella Di Torrefazione

Versare 2 cucchiai di olio sul salmone e cuocere per 10-12 minuti o fino a cottura a cottura desiderata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salmone

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Forno

Nel frattempo, scaldare 2 cucchiaini di olio in una piccola casseruola a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere i fagioli neri ammollati e scolati, lo zenzero e l'aglio; cuocere per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagioli Neri

Aglio

Zenzero

Sbattere insieme il brodo, 1/3 tazza di acqua, il vino, amido di mais, e lo zucchero in una ciotola e aggiungere al composto di fagioli neri. Portare a ebollizione la salsa, mescolando continuamente e cuocere a fuoco lento per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Amido Di Mais

Brodo

Salsa

Zucchero

Acqua

Vino

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Servire ogni porzione di salmone condita con un po ' di salsa e cosparsa con alcuni scalogno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Salmone

Salsa

Gusto

Libro, utilizzando il database di nutrizione USDA

Da Da Sara's Secrets for Weeknight Meals di Sara Moulton Copyright (c) 2005, di Sara Moulton. Pubblicato da Broadway Books.Laureata al Culinary Institute of America, Sara Moulton ospita attualmente la nuovissima serie televisiva Food Network Sara's Secret e Cooking Live with Sara Moulton. Lei serve anche come executive chef per Gourmet e food editor per Good Morning America, che appare nello show di frequente. Vive a New York City con il marito e due figli.

Attrezzatura

Padella Di Torrefazione

Ingrediente

Serving:

1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo a basso contenuto di sodio in scatola o brodo di pollo 1cp. parmigiano grattugiato

piselli surgelati 2Crosta: briciole di cracker Graham

fagioli neri fermentati, sciacquati, scolati e tritati 1cp. parmigiano grattugiato

zenzero fresco finemente grattugiato (utilizzare un microplano)1Oreo ripieni doppi

spicchio d'aglio, tritato (circa 2Crosta: briciole di cracker Graham

vino di riso o sherry secco 680peperoncino habanero

pezzi senza pelle filetto di salmone tagliato al centro 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

scalogno, parti bianche e verdi, a fette sottili (circa 1Oreo ripieni doppi

con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate 2Crosta: briciole di cracker Graham

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Il salmone funziona molto bene con Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Un vino che si potrebbe provare è GEN5 Chardonnay. Ha 4,3 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 9 dollari.