Salmone con Bok Choy e Slaw di mele

Name: Salmone con Bok Choy e Slaw di mele
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cipolla gialla media, tritata 1/2 testa bok choy, a fette sottili (circa; 15 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O sale kosher e pepe nero; 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo di limone fresco; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt magro semplice; 1 Oreo ripieni doppi bistecche di manzo; 1 mela rossa, tagliata a pezzi di dimensioni ridotte; 567 peperoncino habanero filetto di salmone senza pelle, tagliato in 4 pezzi; 4 scalogno a fette sottili

Salmone con Bok Choy e mela Slaw è un senza glutine, primal e pescatarian ricetta con 15 porzioni. Per $1.04 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 71 calorie. Una miscela di bok choy, yogurt, mela e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. 99 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 8 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Aglio Zenzero Zucchine Noodle Ciotola con salmone e Bok Choy, Bok Choy, Shiitake e tagliatelle all'aglio, e Salmone al curry rosso con Bok Choy e Slaw di ananas.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Condire il salmone con cucchiaino ogni sale e pepe e cuocere fino a opaco in tutto, 3 a 4 minuti per lato.Nel frattempo, in una ciotola media, gettare il bok choy, mela, e scalogno con lo yogurt, succo di limone, cucchiaino di sale, e cucchiaino di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Zenzero Intero, Schiacciato

Bok Choy

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Maionese, Più Altro, Se Necessario

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Quadrati Ciascuno) Rivestimento Di Zucchero Bianco, Tritato Grossolanamente

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ciliegie Candite Aggiuntive

Servire con il salmone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Attrezzatura

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ciliegie Candite Aggiuntive

Ingrediente

Serving:

1Cipolla gialla media, tritata

1/2 testa bok choy, a fette sottili (circa 151 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

sale kosher e pepe nero 2Crosta: briciole di cracker Graham

succo di limone fresco 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt magro semplice 1Oreo ripieni doppi

bistecche di manzo 1

mela rossa, tagliata a pezzi di dimensioni ridotte 567peperoncino habanero

filetto di salmone senza pelle, tagliato in 4 pezzi 4

scalogno a fette sottili

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Salmone nel menu'? Prova l'abbinamento con Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Il Foley Johnson Carneros Chardonnay con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.