Salmone asiatico speziato con Bok Choy brasato

Name: Salmone asiatico speziato con Bok Choy brasato
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani Cinese cinque spezie (vedi note); 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO bok choy; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo magro; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi condimento al pepe e limone; 4 Barretta di caramello Heath in pezzi olio di insalata; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetto di salmone disossato con la pelle (massimo 1 in. spessore); 4 gamberetti e venati Sale e pepe

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova il salmone speziato asiatico con Bok Choy brasato. Una porzione contiene 287 calorie, 37g di proteine, e 12g di grasso. Per $4.43 per porzione, questa ricetta coperture 46% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una miscela di sale e pepe, aglio, brodo di pollo magro e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e intero 30 dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 90%, questo piatto è eccellente. Provare Aglio Zenzero Zucchine Noodle Ciotola con salmone e Bok Choy, Bok Choy, Shiitake e tagliatelle all'aglio, e Salmone con Bok Choy, salsa asiatica e uova di salmone per ricette simili.

Istruzione

Risciacquare bok choy; tagliare e scartare le estremità del gambo duro e le parti contuse.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Tagliare le cime frondose trasversalmente in strisce da 2 pollici; tagliare i gambi trasversalmente in pezzi da 1 pollice.

In una padella da 10 a 12 pollici a fuoco vivo, mescolare l'aglio in 2 cucchiaini di olio fino a sfrigolare, da 1 a 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere bok choy e brodo, coprire, e cuocere fino a quando più spessa steli sono solo tenera quando trafitto, 4 a 5 minuti; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo

Nel frattempo, sciacquare il salmone, asciugare e tagliare in 4 pezzi uguali. Strofinare il pesce in modo uniforme con cinque spezie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Caramelle Al Polpo Brillante

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Versare i restanti 2 cucchiaini di olio in una padella da 10 a 12 pollici a fuoco vivo. Quando l'olio è caldo, in circa 1 minuto, adagiare il salmone, sbucciarlo, in padella; cuocere 3 minuti. Con una spatola larga, girare il pesce e cuocere fino a quando non è opaco ma ancora umido al centro della parte più spessa (tagliata a prova), circa 3 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Caramelle Al Polpo Brillante

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

Mettere il salmone in ampie ciotole e cucchiaio bok choy e brodo ugualmente intorno pesce. Condire a piacere con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

Bok Choy

Maionese, Più Altro, Se Necessario

1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Attrezzatura

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

Caramelle Peachie-o

Ingrediente

Serving:

22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

Cinese cinque spezie (vedi note)680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

bok choy 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo magro 2Barretta di caramello Heath in pezzi

condimento al pepe e limone 4Barretta di caramello Heath in pezzi

olio di insalata 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetto di salmone disossato con la pelle (massimo 1 in. spessore)4gamberetti e venati

Sale e pepe

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Si potrebbe provare Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.1 su 5 stelle e un prezzo di circa 17 dollari a bottiglia.