Salmerino artico con salsa di coriandolo e yogurt

Name: Salmerino artico con salsa di coriandolo e yogurt
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo sbucciato tritato finemente; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice coriandolo fresco tritato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi succo di lime fresco; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 2% Yogurt bianco alla greca; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di salmerino artico o di salmone, scuoiati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta

Salmerino artico con salsa di Coriandolo-Yogurt è un senza glutine, primal e pescatarian ricetta con 4 porzioni. Questo corso principale ha 279 calorie, 35g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Per $3.97 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette richiede pepe, olio d'oliva, sale e yogurt. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 85%, che è incredibile. Provare Char artico in crosta di coriandolo con fagiolini, Salmerino alla griglia con salsa di basilico e pomodoro, e Salmerino artico con salsa agrodolce alla menta per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 5 ingredienti; raffreddare.

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Cospargere i filetti con 1/2 cucchiaino di sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Aggiungere i filetti in padella; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino al termine.

Attrezzatura che userete

Padella

Servire i filetti con salsa e spicchi di lime, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

Salsa

Nota di vino: Questo menu balla splendidamente con il Weingut Knoll Loibner Grner Veltliner Federspiel 2007 ($30). Il ciuffo fresco di yogurt cetriolo è filata vertiginosa da note di agrumi che vanno dalla tart lime al mandarino dolce, e un lungo finale di pepe verde è un sottile contrappunto al riso intensificato dalla noce di cocco. -- Alexander Spacher

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grani Di Pepe