Rucola, Finocchio, e Insalata di lenticchie verdi da ' River Cottage Veg

Name: Rucola, Finocchio, e Insalata di lenticchie verdi da ' River Cottage Veg
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 57 peperoncino habanero (75g rucola) o rucola mescolato con 3 altre foglie pepate come mizuna; 1 intero per prosciutto da incastrare; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Senape di Digione; 125 peperoncino habanero 2/3 tazza di lenticchie verdi francesi; 2 piccolo bulbi grandi o di finocchio; 2 Crosta: briciole di cracker Graham gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 1 Scorza di limone finemente grattugiata; 1 piccolo 1-1/2 cucchiaini di aglio tritato GOYA® o 3 spicchi d'aglio fresco, tritati finemente; 4 un po' di zucchine tritate Sale marino e pepe nero appena macinato; 1 pizzico A di zucchero

Rucola, finocchio, e insalata di lenticchie verdi da ' River Cottage Veg è un senza glutine e vegano contorno. Questa ricetta rende 4 porzioni con 161 calorie, 10 g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per 92 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 32 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. Se hai la scorza di limone, l'alloro, le lenticchie verdi e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Trota alla griglia di River Cottage con finocchio, Insalata di finocchio, Rucola e Mela verde, e Insalata di Lenticchie Verdi con Asparagi, Mela e Finocchio per ricette simili.

Istruzione

Mettere le lenticchie in una casseruola e aggiungere molta acqua. Portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento solo per un minuto, quindi scolare. Rimettete le lenticchie nella padella e versate l'acqua sufficiente per coprirle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la foglia di alloro, cipolla e prezzemolo steli, se si utilizza. Riportare a fuoco molto delicato e cuocere lentamente per circa mezz'ora, finché sono teneri ma non molli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Nel frattempo, per preparare il condimento, mettere l'olio, il succo di limone, la senape, la scorza di limone e lo zucchero in un barattolo a vite, salare e pepare e agitare fino a quando emulsionato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Impareggiabili D'argento

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

Magro-

Quando le lenticchie sono fatte, scolatele bene e scartate le erbe e la cipolla. Mentre è ancora caldo, combinare con una buona metà della medicazione. Lasciare raffreddare, quindi assaggiare e regolare il condimento; è possibile aggiungere un po ' più di sale, zucchero, pepe o succo di limone se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Per Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Lenticchia

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Trucioli Di Legno Ammollati (mequite, Hickory O Ontano), Facoltativo

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Tagliare il finocchio, rimuovendo lo strato esterno duro (a meno che il finocchio non sia giovane e molto fresco). Dimezzare la lampadina(s) verticalmente, poi affettare il più sottile possibile, punta alla base.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati

12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham

Dividere circa due terzi delle lenticchie tra ampie ciotole da portata. Spargere sopra la rucola e il finocchio e gocciolare sul resto della medicazione. Spargere le lenticchie rimanenti sopra la parte superiore e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petti Di Pollo Al Girarrosto