Rucola, feta e frittata di aneto

Name: Rucola, feta e frittata di aneto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 peperoncino habanero tazze imballato rucola (circa, gambo, lavato e asciugato; 4 un po' di zucchine tritate Sale grosso e pepe nero appena macinato; 9 grande (parzialmente e ); 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile oz. formaggio feta, sbriciolato (circa; 2 TBS aneto fresco tritato; 1 grande chiodo di garofano aglio tritato; 2 TBS bistecche di manzo; 3 TBS parmigiano grattugiato fresco

Rucola, Feta & Dill Frittatan è un senza glutine e primordiale piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 292 calorie, 18g di proteine, e 23 g di grasso. Per $1.72 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta da finecooking.com ha 3 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Se hai rucola, aglio, uova e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Insalata di rucola con olive, Fetan e aneto, Mini frittata al forno con Feta, spinaci, peperoncino arrosto e aneto, e Frittata di salmone e aneto per ricette simili.

Istruzione

Regolare una griglia del forno nella posizione medio-alta e riscaldare il forno a 204°. In una grande ciotola, sbattere leggermente le uova. Mescolare il parmigiano, la feta, l'aneto e una leggera spolverata di sale e pepe nelle uova sbattute.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Rametti Di Aneto Appena Raccolti

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Scaldare l'olio e l'aglio in una padella antiaderente da forno da 10 pollici a fuoco medio-alto. Quando l'aglio sfrigola e inizia a diventare dorato, aggiungi la rucola. Cuocere la rucola, mescolando continuamente, fino ad appassire, da 1 a 2 minuti. Condire leggermente con sale e pepe. Ridurre il calore al minimo, scuotendo la padella per distribuire uniformemente la rucola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Petti Di Pollo Al Girarrosto

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere il composto di uova e cuocere fino a quando iluova iniziano a impostare intorno ai bordi, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Trasferire la padella al forno e cuocere fino a quando le uova sono soffiate e impostate, da 10 a 12 minuti. Far scorrere o capovolgere la frittata su un piatto grande, tagliarla in quattro spicchi e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Caloria

310, Grasso

24, Calorie grasse

210, Grassi saturi

8, Proteine

19, Grassi monoinsaturi

11, Carboidrati