Round 2-Manzo e cavolo Stir Fry

Name: Round 2-Manzo e cavolo Stir Fry
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere spalla; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio di canola, più di più per la griglia; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice peperoncino chipotle, tritato grossolanamente; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso bianco cotto; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi piselli surgelati; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi zenzero fresco tritato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi condimento al pepe e limone; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di soia leggera; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere avocado Hass leggermente schiacciato; 1 kg top rotondo o Londra broil; 1 ( melanzane) l cipolla, tagliata a pezzi da 1 pollice; 0 testa cavolo rosso a fette sottili; 1 scalogno, tritato, per guarnire; 4 scalogno a fette sottili

Round 2-Manzo e cavolo Stir Fry potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 785 calorie, 74g di proteine, e 31g di grasso ogni. Per $3.03 per porzione, questa ricetta coperture 44% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi da Foodnetwork. Se hai aglio, cavolo, zenzero e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'amido di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di amido di mais al cioccolato come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 81%, questo piatto è tremendo. Provare Manzo e cavolo soffriggere, Una pentola di manzo e cavolo Stir Fry (facile + Paleo ) , e Manzo e broccoli saltati in padella per ricette simili.

Istruzione

Attrezzatura speciale: 24 spiedini di bambù, imbevuti di acqua 20 minuti

Ingredienti di cui avrai bisogno

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Attrezzatura che userete

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Scaldare l'olio di colza in una padella capiente a fuoco vivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Gettare le strisce di manzo e marinare con l'amido di mais.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confezione Di Formaggio Cremoso, Freddo E Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Aggiungere le cipolle alla padella e cuocere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la carne e la marinata e cuocere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Aggiungere il cavolo e cuocere fino a quando il cavolo si è ammorbidito e la carne è cotta, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(riserva 1 Cucchiaio)

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Togliere dal fuoco e servire sopra il riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Guarnire con scalogno tritato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Tagliare la carne contro il grano in strisce larghe da 1/2 di pollice e metterla in una grande busta richiudibile. In una ciotola, sbattere insieme la salsa di soia, l'olio, il succo di lime, lo zucchero di canna, l'aglio e lo zenzero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spalla

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

1 Libbra Di Salsiccia D'acero, Sfusa O Rimossa Dal Budello Di Collegamento Grande

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Versare la marinata nel sacchetto sopra la carne di manzo. Sigillare la borsa e lanciare per rivestire completamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Mettere il sacchetto in una grande ciotola e mettere in frigorifero a marinare per almeno 1 ora o per tutta la notte.

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Per servire: Preriscaldare una griglia o una teglia a fuoco medio-alto. Infilare 24 delle strisce di manzo sugli spiedini. Oliare i cancelli della griglia e posizionare la carne sulla griglia. Se lo si desidera, riservare le restanti strisce di manzo e marinata per un altro uso, come ad esempio Round 2 Ricetta manzo e cavolo Stir Fry. Cuocere gli spiedini da 2 a 3 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice

(riserva 1 Cucchiaio)

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre