Roll-up di fagioli neri di patate dolci

Roll-up di fagioli neri di patate dolci
Patata dolce fagiolo nero Roll-Up richiede in giro 35 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 16 e costa 33 centesimi per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegana ha 139 calorie, 5g di proteine, e 3g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di patate dolci, tortillas di farina, coriandolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Solo a poche persone è piaciuto molto questo hor d'oeuvre. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 76%. Ricette simili includono Tostadas di fagioli neri e patate dolci, Quesadilla di patate dolci e fagioli neri, e Peperoncino di patate dolci e fagioli neri.

Istruzione

1
Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio; cuocere e mescolare la cipolla e l'aglio nell'olio caldo fino a quando traslucido, 10 a 15 minuti. Mescolare il burro di arachidi fino a quando sciolto, 2 o 3 minuti. Mash patate dolci in miscela di cipolla; cuocere e mescolare fino a quando riscaldato attraverso e cremoso, circa 5 minuti. Piegare in coriandolo e fagioli neri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate
Colorante Alimentare In Gel Rosso, Verde, Giallo E BluColorante Alimentare In Gel Rosso, Verde, Giallo E Blu
4 Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Fettine Sottili (circa 1-1/4 Libbre)4 Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Fettine Sottili (circa 1-1/4 Libbre)
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
3 Cucchiai Di Olio Vegetale3 Cucchiai Di Olio Vegetale
Aglio Goya®Aglio Goya®
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
2
Impilare le tortillas su un piatto sicuro per il microonde e coprire con un tovagliolo di carta; cuocere nel microonde fino a quando non si scalda, circa 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Polpette Di Pollo Vegetariane SurgelatePolpette Di Pollo Vegetariane Surgelate
Attrezzatura che userete
Brodo Di Pollo In Polvere Goya®Brodo Di Pollo In Polvere Goya®
Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo PienoOrigano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
3
Spalmare la miscela di patate dolci su ogni tortilla; piegare ogni tortilla attorno al ripieno, creando una forma a busta. Top ciascuno con un ciuffo di panna acida.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate
3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti
Polpette Di Pollo Vegetariane SurgelatePolpette Di Pollo Vegetariane Surgelate
Pane Alle Noci E UvettaPane Alle Noci E Uvetta
4
Tagliare ogni roll-up a metà; servire con salsa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)
DifficoltaDuro
Pronti35 m.
Serving16
Punteggio di salute31
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