Risotto al Tonno al Peperoncino (magro)

Name: Risotto al Tonno al Peperoncino (magro)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso arborio; 370 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tonno in scatola, fette in acqua di sorgente; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (fegato e collo rimossi); 1 Oreo ripieni doppi peperoncino, tritato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 1 limone, scorza di; 1 cipolla tritata finemente (o 1 porro); 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli surgelati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile azione, extra

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e secondi piatti pescatariani? Il risotto al tonno al peperoncino (a basso contenuto di grassi) potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Per $2.21 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 529 calorie, 39g di proteine, e 11g di grasso. Questa ricetta serve 4. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È perfetto per Il Super Bowl. Vai al negozio e prendi la scorza di limone, il tonno, la cipolla e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è eccellente. Provare Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco, e Delizioso Risotto agli Agrumi con Aglio Peperoncino Gamberi per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

2961 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso arborio 3701 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tonno in scatola, fette in acqua di sorgente 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

(fegato e collo rimossi)1Oreo ripieni doppi

peperoncino, tritato 12 cucchiaini di aglio in polvere

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 1

limone, scorza di 1

cipolla tritata finemente (o 1 porro)1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

piselli surgelati 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

azione, extra

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Merlot del regista con una valutazione di 5 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 21 dollari a bottiglia.