Riso integrale e verdure saltate

Name: Riso integrale e verdure saltate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota tagliata a fette sottili; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso integrale a grani lunghi cotto a caldo; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Acqua calda (100°F); 3 spicchi daglio, tritati; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani salsa di soia a basso contenuto di sodio; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile funghi tritati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso tagliato a dadini; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile spinaci strappati; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Riso integrale e verdure saltate è un senza glutine e vegano ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 272 calorie. Per $1.16 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi dalle mie ricette. Funziona bene come contorno. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di pepe, peperone, funghi e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili sono Verdure di barbabietola saltate con tofu e riso integrale, Riso integrale e verdure, e Riso integrale con verdure grigliate.