Riso giallo con fagioli neri e mais

Name: Riso giallo con fagioli neri e mais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fagioli neri in scatola senza aggiunta di sale, scolati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile granoturco intero congelato, scongelato; 2 spicchio aglio schiacciato; 1 Oreo ripieni doppi bistecche di manzo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tagliata a dadini; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe macinato fresco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso a grani lunghi, non cotto; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) fili di zafferano; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Riso giallo con fagioli neri e mais potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Una porzione contiene 218 calorie, 5g di proteine, e 2g di grasso. Per 38 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e raccogli fili di zafferano, aglio, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 46%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Pecan rivestito pesce gatto con un Succotash di fagioli burro, mais giallo, riso nero e spinaci freschi, Fagioli neri e riso giallo, e Fagioli neri e riso giallo.

Istruzione

Rivestire una grande padella antiaderente con spray da cucina; aggiungere olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Mettere a fuoco medio-alto fino a caldo.

Aggiungere la cipolla e l'aglio; soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere il riso e soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Aggiungere acqua e zafferano. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento da 20 a 25 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito e il riso è tenero. Mescolare in fagioli neri e mais; cuocere 5 minuti o fino a quando completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Pollo (circa 6 Filetti Congelati)