Riso del sud-ovest

Name: Riso del sud-ovest
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 86 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli neri, sciacquati e scolati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 pera (tipo Anjou o Bartlett), tritata finemente; 83 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. mais congelato, scongelato; 1 spicchio daglio, tritato; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può tritato peperoncini verdi; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi curcuma macinata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi semi di zucca non tostati; 75 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pepe darancia dolce tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pera (come Anjou o Bartlett), tritata finemente; 185 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. riso Bianco Minuto® crudo

Il riso del sud-ovest richiede circa 25 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta produce 4 porzioni da 451 calorie , 9 g di proteine e 7 g di grassi ciascuna. Per 0,80 € a porzione , questa ricetta copre il 9% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Un mix di fagioli neri, riso, peperone arancione e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Funziona bene come contorno. È un'ottima opzione se seguite una dieta senza glutine e latto-ovo-vegetariana . È offerto da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" del 39% . Questo punteggio non è poi così alto. Ricette simili sono i panini "Brinner" con frittata - Stile sud-ovest , gli involtini primavera del sud-ovest con pesto di coriandolo e lime e i crostini BLT del sud-ovest .

Istruzione

In una pentola capiente, unisci i primi 10 ingredienti e porta a ebollizione. Aggiungi il riso. Copri e togli dal fuoco; lascia riposare per 5 minuti. Sgrana con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe