Riso caraibico e insalata di fagioli neri

Name: Riso caraibico e insalata di fagioli neri
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Centro America, Caraibica
Ingredients: 425 peperoncino habanero fagioli neri, sciacquati e ben scolati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 libbre di patate color ruggine intere (circa 8); 591 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso cotto a grani lunghi (temperatura ambiente o freddo, circa 1 tazza crudo); 283 peperoncino habanero niblets di mais in scatola, ben drenato; 1 Oreo ripieni doppi cipolle bianche o gialle medie, 1 tagliata in quarti e 1 tritata; 1 cp. parmigiano grattugiato cosciotto d'agnello, con osso; 1 Oreo ripieni doppi aglio tritato (non più di 1 cucchiaino o meno di aglio fresco, in quanto sarà troppo opprimente!); 3 cipolle verdi, tritate (può usare più o meno); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bistecche di manzo; 1 piccolo peperone rosso, seminato e tritato; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O sale e pepe nero (a piacere); 1 Oreo ripieni doppi zucchero (facoltativo); 1 piccolo peperone giallo, seminato e tritato

Riso caraibico e insalata di fagioli neri potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 564 calorie, 13g di proteine, e 29 g di grasso. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 4 e costa $1.28 per porzione. Questa ricetta da healthy.food.com ha 2 ventole. Vai al negozio e prendi aglio, peperone, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Si tratta di un accessibile ricetta per gli appassionati di cibo centroamericano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è enorme. Provare Insalata caraibica di pollo e fagioli neri, Insalata di fagioli neri e frutta caraibica, e Insalata di mango di fagioli neri caraibici con condimento allo zenzero arancione per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

425peperoncino habanero

fagioli neri, sciacquati e ben scolati 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

4 libbre di patate color ruggine intere (circa 8)5911 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso cotto a grani lunghi (temperatura ambiente o freddo, circa 1 tazza crudo)283peperoncino habanero

niblets di mais in scatola, ben drenato 1Oreo ripieni doppi

cipolle bianche o gialle medie, 1 tagliata in quarti e 1 tritata 1cp. parmigiano grattugiato

cosciotto d'agnello, con osso 1Oreo ripieni doppi

aglio tritato (non più di 1 cucchiaino o meno di aglio fresco, in quanto sarà troppo opprimente!)3

cipolle verdi, tritate (può usare più o meno)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

bistecche di manzo 1piccolo

peperone rosso, seminato e tritato 41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

sale e pepe nero (a piacere)1Oreo ripieni doppi

zucchero (facoltativo)1piccolo

peperone giallo, seminato e tritato

Vino consigliato: Gewurztraminer, Pinot Grigio, Riesling

Gewurztraminer, Pinot grigio e Riesling sono ottime scelte per i Caraibi. Ti consigliamo di optare per vini con un po ' di dolcezza quando si tratta di piatti piccanti dei Caraibi. Servire questi vini refrigerati in modo che siano ancora più rinfrescante. Un vino che si potrebbe provare è Yarden Gewurztraminer (OK Kosher). Ha 4,1 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 23 dollari.