Riso allo yogurt

Il riso allo yogurt potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 259 calorie, 6g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per 93 centesimi per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi da Tuttiricette. 14 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 10 minuti. Vai al negozio e prendi il riso al gelsomino, la curcuma macinata, l'acqua e poche altre cose per farlo oggi. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 72%, che è solido. Provare Riso cagliato (riso indiano con yogurt), Riso allo yogurt, e riso cagliato, come fare il riso cagliato (riso allo yogurt) per ricette simili.

Istruzione

Portare il riso e l'acqua a ebollizione in una casseruola a fuoco vivo. Ridurre il calore a medio-basso, coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando il riso è tenero, da 20 a 25 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Piselli Goya®

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Riscaldare il ghee in una piccola padella a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ghee

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il peperoncino rotto e cuocere fino a fragrante, circa 30 secondi. Mescolare i semi di senape nera e cuocere fino a quando non iniziano a scoppiare, circa 30 secondi in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Senape Nera

1 Tazza Di Aglio Tritato

1 Lattina (11,3 Once) Di Nettare Di Pesca

Togliere dal fuoco e mescolare la curcuma, le foglie di curry e la polvere di assafetida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Assafetida

Foglie Di Curry

Curcuma

Sbatti il latte, lo yogurt e il ghee di spezie insieme in una grande ciotola fino a che liscio. Piegare il riso fino a quando ben miscelato. Condire a piacere con sale, quindi lasciare raffreddare a temperatura ambiente prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola