Riso al curry di cavolfiore

Name: Riso al curry di cavolfiore
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile scaglie di mandorle (tostate); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso basmati; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cavolfiore (tagliato a pezzetti); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini; 1 manciata menta (tritata); 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) garam masala; 1 cp. parmigiano grattugiato aglio (tritato); 1 cp. parmigiano grattugiato zenzero (grattugiato); 2 piccolo peperoncini verdi (finemente tagliati a dadini); 1 cp. parmigiano grattugiato olio; 1 piccolo cipolla (tagliata a dadini); 4 un po' di zucchine tritate sale qb; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua (o brodo vegetale)

Riso al curry cavolfiore potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 4 e costa $1.34 per porzione. Una porzione contiene 396 calorie, 8g di proteine, e 20 g di grasso. Un sacco di persone hanno fatto questa ricetta, e 398 direbbero che ha colpito il posto. Se hai cipolla, latte di cocco, olio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è solido. Provare Riso al cavolfiore al curry con una pentola, Pollo croccante e riso cavolfiore al curry, e Bistecche di cavolfiore al curry con riso rosso e Tzatziki per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la cipolla e soffriggere finché sono teneri, circa 5-7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere il cavolfiore e cuocere fino a doratura leggermente, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Intere Mature

Aggiungere l'aglio, zenzero e peperoncini verdi e soffriggere fino fragrante, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Grammo Del Bengala Diviso (chana Dal)

Aglio Goya®

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Aggiungere il riso, latte di cocco, acqua, garam masala, e il sale e cuocere a fuoco lento coperto fino a quando il riso è cotto e il liquido è stato assorbito, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini