Riso al cocco con carne di manzo

Name: Riso al cocco con carne di manzo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile strisce di peperone rosso; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile affettato bok choy; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere salsa di aglio peperoncino (come Lee Kum Kee); 1 Oreo ripieni doppi olio di sesamo scuro, diviso; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. bistecca di fianco, tagliata e tagliata sottilmente attraverso il grano; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice coriandolo fresco tritato; 1 Dash pepe rosso macinato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso crudo al gelsomino; 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. latte di cocco leggero; 4 cunei di calce; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tagliata verticalmente; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Riso al cocco con manzo Stir-Fry potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 476 calorie, 30g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $3.74 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di coriandolo, cipolla, un pizzico di pepe macinato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 75%, che è abbastanza buono. Ricette simili includono Manzo e broccoli saltati in padella, Manzo e cavolo soffriggere, e Facile manzo e broccoli con carne di cervo Stir Fry.

Istruzione

Per preparare il riso, portare a ebollizione i primi 4 ingredienti in una casseruola media; mescolare il riso. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 15 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Per preparare soffriggere, scaldare 1/2 cucchiaino di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere metà della carne di manzo; soffriggere 4 minuti o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Togliere dalla padella; coprire e tenere in caldo. Ripetere la procedura con olio rimanente e manzo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la cipolla e il peperone in padella; soffriggere 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere bok choy; soffriggere 3 minuti o fino a quando le verdure sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Bok Choy

Aggiungere manzo, coriandolo, salsa di aglio peperoncino, 1/4 cucchiaino di sale e pepe nero; cuocere 2 minuti o fino a quando completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Di Peperoncino Piccante Affettati, Scolati