Ricetta nera e arancione: Capesante di mare in crosta di papavero su finocchio A

Name: Ricetta nera e arancione: Capesante di mare in crosta di papavero su finocchio A
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Arance navel o arance rosse, affettate o supremate; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere fronde di finocchio fresco tritate; 1 bulbo di finocchio, affettato il più sottile possibile; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi foglie di timo fresco; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di limone (circa ½ limone); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio doliva per il condimento, più 2 Tbsps per saltare le capesante; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice cocco in scaglie, tostato, opzionale; 1 per ciascuno. Sale e pepe; 12 capesante di mare

Per $2.89 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 1 porzioni con 492 calorie, 9g di proteine, e 40g di grasso ogni. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Una miscela di semi di papavero, fronde di finocchio, fronde di finocchio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Capesante di mare al forno con croccante senza glutine Topping, Aglio nero con Capesante Ricetta, e Capesante scottate con Finocchio saltato, arancia e cipolla rossa.