Ricciola con salsa provenzale

Name: Ricciola con salsa provenzale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 intero per prosciutto da incastrare; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1 grossa cipolla dolce, tritata grossolanamente; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori schiacciati, non drenati; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di ricciola; 3 Crosta: briciole di cracker Graham farina per tutti gli usi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato, diviso; 1 Oreo ripieni doppi condimento al pepe e limone; 2 Crosta: briciole di cracker Graham margarina, fusa; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe macinato fresco, diviso; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Riccioli di cioccolato bianco da forno; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi timo intero essiccato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Ricciola con salsa provenzale potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 228 calorie. Questa ricetta senza latticini e pescatarian serve 6 e costi $2.31 per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di olio vegetale, salsa di pomodoro, pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare la margarina si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti al burro di arachidi come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 66%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Ricciola alla griglia con salsa di crema di Digione in stile country, Pollo con salsa provenzale, e Salsa Pistou provenzale per ricette simili.

Istruzione

Soffriggere i primi 4 ingredienti nella margarina in una padella a fuoco medio-alto finché sono teneri. Mescolare i pomodori schiacciati e la salsa di pomodoro. Cuocere, scoperto, a fuoco basso 30 minuti o fino a quando addensato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Schiacciati

Salsa Di Pomodoro

Margarina

Attrezzatura che userete

Padella

Rimuovere e scartare la foglia di alloro. Mescolare in 2 cucchiai di prezzemolo, 1/4 cucchiaino di sale, zucchero, e 1/4 cucchiaino di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglie Di Alloro

Prezzemolo

Pepe

Zucchero

Sale

Risciacquare i filetti e asciugare; cospargere con il restante 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe. Dragare i filetti nella farina. Cuocere i filetti in olio caldo in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto 2 o 3 minuti su ciascun lato o fino a quando il pesce si sfalda facilmente quando viene testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe

Farina Per Tutti Gli Usi

Pesce

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Trasferire su un piatto da portata. Spoon la salsa uniformemente sui filetti; cospargere con i restanti 2 cucchiai di prezzemolo. Se lo si desidera, guarnire con timo fresco e servire con fagiolini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Timo Fresco