Rape arrosto con burro di Miso e uova fritte

Rape arrosto con burro di Miso e uova fritte
Se hai approssimativamente 40 minuti per trascorrere in cucina, rape bambino arrosto con burro di Miso e uova fritte potrebbe essere un incredibile senza glutine e lacto ovo vegetariano ricetta da provare. Per $1.77 per porzione, ottiene un contorno che serve 6. Una porzione contiene 299 calorie, 8g di proteine, e 20g di grasso. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai miso, aglio, cipolla e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi da Foodnetwork. Con un cucchiaio punteggio di 32%, questo piatto non è così eccellente. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Miso-Rape brasate al burro, Cena di stasera: Asparagi arrostiti con uova in camicia e burro di Miso, e La dieta equilibrata: purè di rape con burro di Miso.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 425 gradi F con un rack impostato sul ripiano centrale.
Attrezzatura che userete
Modelli Nell'archivio "Artigianato" Sul Sito Web Country WomanModelli Nell'archivio "Artigianato" Sul Sito Web Country Woman
2
Scaldare una grande padella in ghisa a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
3
Gettare delicatamente le rape bambino, patate e spicchi di cipolla con 2 cucchiai di olio e una leggera spolverata di sale e pepe. Aggiungere con attenzione alla padella calda e mettere in forno per arrostire fino a quando le verdure sono dorate e le patate sono cotte attraverso, 20 a 25 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncini, Per GuarnirePeperoncini, Per Guarnire
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
Fiocchi Di Verdure Miste, O A PiacereFiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere
RapaRapa
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, FacoltativoPanna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo
Attrezzatura che userete
Modelli Nell'archivio "Artigianato" Sul Sito Web Country WomanModelli Nell'archivio "Artigianato" Sul Sito Web Country Woman
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
4
Mentre le verdure sono arrostite, preparare il burro di miso. Mescolare insieme il burro, miso, aglio, zenzero e metà dei verdi scalogno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E SminuzzatoTazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
8 Tazze Di Marshmallow In Miniatura, Divisi8 Tazze Di Marshmallow In Miniatura, Divisi
1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile
Panna Da Montare Aggiuntiva, FacoltativaPanna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa
MisoMiso
5
Tagliare densamente i verdi di rapa riservati e gli steli (circa pezzi da 1/2 pollici).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cime Di RapaCime Di Rapa
6
Togliere le verdure dal forno e spegnere il fuoco. Mescolare delicatamente i verdi di rapa riservati e i bianchi di scalogno fino a quando non appassiscono, da 1 a 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cime Di RapaCime Di Rapa
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E SminuzzatoTazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato
Attrezzatura che userete
Modelli Nell'archivio "Artigianato" Sul Sito Web Country WomanModelli Nell'archivio "Artigianato" Sul Sito Web Country Woman
7
Aggiungere il burro di miso nella padella e mescolare delicatamente per ricoprire le verdure. Tornare al forno per tenere in caldo mentre si cuociono le uova.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
8 Tazze Di Marshmallow In Miniatura, Divisi8 Tazze Di Marshmallow In Miniatura, Divisi
Confezione Di Preparato Per Torta NaturaleConfezione Di Preparato Per Torta Naturale
MisoMiso
Attrezzatura che userete
Modelli Nell'archivio "Artigianato" Sul Sito Web Country WomanModelli Nell'archivio "Artigianato" Sul Sito Web Country Woman
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
8
Scaldare l'olio rimanente in una grande padella antiaderente a fuoco medio. Crack 4 a 6 uova nella padella; se si attaccano insieme, va bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Confezione Di Preparato Per Torta NaturaleConfezione Di Preparato Per Torta Naturale
Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, FacoltativoPanna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
9
Cospargere leggermente con sale e pepe. Cuocere fino a quando i bianchi iniziano a impostare, 2 o 3 minuti, quindi coprire con un coperchio e continuare la cottura fino a quando i bianchi sono impostati ma i tuorli sono ancora che cola, 1 o 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncini, Per GuarnirePeperoncini, Per Guarnire
Biscotti Allo Zenzero, DivisiBiscotti Allo Zenzero, Divisi
10
Per servire, guarnire le verdure arrostite con le uova fritte e guarnire con i restanti scalogni affettati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E SminuzzatoTazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato
Confezione Di Preparato Per Torta NaturaleConfezione Di Preparato Per Torta Naturale
DifficoltaDuro
Pronti40 m.
Serving6
Punteggio di salute5
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