Rape arrosto con burro di Miso e uova fritte

Rape arrosto con burro di Miso e uova fritte
Se hai approssimativamente 40 minuti per trascorrere in cucina, rape bambino arrosto con burro di Miso e uova fritte potrebbe essere un incredibile senza glutine e lacto ovo vegetariano ricetta da provare. Per $1.77 per porzione, ottiene un contorno che serve 6. Una porzione contiene 299 calorie, 8g di proteine, e 20g di grasso. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai miso, aglio, cipolla e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi da Foodnetwork. Con un cucchiaio punteggio di 32%, questo piatto non è così eccellente. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Miso-Rape brasate al burro, Cena di stasera: Asparagi arrostiti con uova in camicia e burro di Miso, e La dieta equilibrata: purè di rape con burro di Miso.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 425 gradi F con un rack impostato sul ripiano centrale.
Attrezzatura che userete
Zucchero Colorato Giallo E Granelli AssortitiZucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti
2
Scaldare una grande padella in ghisa a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
3
Gettare delicatamente le rape bambino, patate e spicchi di cipolla con 2 cucchiai di olio e una leggera spolverata di sale e pepe. Aggiungere con attenzione alla padella calda e mettere in forno per arrostire fino a quando le verdure sono dorate e le patate sono cotte attraverso, 20 a 25 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), RiscaldateTortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)
RapaRapa
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Zucchero Colorato Giallo E Granelli AssortitiZucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
4
Mentre le verdure sono arrostite, preparare il burro di miso. Mescolare insieme il burro, miso, aglio, zenzero e metà dei verdi scalogno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zenzero Intero, SchiacciatoZenzero Intero, Schiacciato
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), RiscaldateTortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, FacoltativiColorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi
Aglio Goya®Aglio Goya®
1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce
MisoMiso
5
Tagliare densamente i verdi di rapa riservati e gli steli (circa pezzi da 1/2 pollici).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cime Di RapaCime Di Rapa
6
Togliere le verdure dal forno e spegnere il fuoco. Mescolare delicatamente i verdi di rapa riservati e i bianchi di scalogno fino a quando non appassiscono, da 1 a 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cime Di RapaCime Di Rapa
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), RiscaldateTortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
Zenzero Intero, SchiacciatoZenzero Intero, Schiacciato
Attrezzatura che userete
Zucchero Colorato Giallo E Granelli AssortitiZucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti
7
Aggiungere il burro di miso nella padella e mescolare delicatamente per ricoprire le verdure. Tornare al forno per tenere in caldo mentre si cuociono le uova.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), RiscaldateTortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, FacoltativiColorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
MisoMiso
Attrezzatura che userete
Zucchero Colorato Giallo E Granelli AssortitiZucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
8
Scaldare l'olio rimanente in una grande padella antiaderente a fuoco medio. Crack 4 a 6 uova nella padella; se si attaccano insieme, va bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
9
Cospargere leggermente con sale e pepe. Cuocere fino a quando i bianchi iniziano a impostare, 2 o 3 minuti, quindi coprire con un coperchio e continuare la cottura fino a quando i bianchi sono impostati ma i tuorli sono ancora che cola, 1 o 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà
1/3 Di Tazza Di Cacao In Polvere HERSHEY®'S1/3 Di Tazza Di Cacao In Polvere HERSHEY®'S
10
Per servire, guarnire le verdure arrostite con le uova fritte e guarnire con i restanti scalogni affettati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), RiscaldateTortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
Zenzero Intero, SchiacciatoZenzero Intero, Schiacciato
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
DifficoltaDuro
Pronti40 m.
Serving6
Punteggio di salute5
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