Rapa e butternut smash

Name: Rapa e butternut smash
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cucchiaio. aceto di vino rosso rapa, tagliata a pezzi; 1 piccolo zucca tagliata a pezzi; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente patate, tagliate a pezzi; 2 Crosta: briciole di cracker Graham banane, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice; 50 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. stampi per muffin; 1 per ciascuno. buona noce moscata grata

Rapa & butternut smash è un senza glutine e lacto ovo vegetariano ricetta con 4 porzioni. Questo contorno ha 256 calorie, 5g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Per 81 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 8 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. E ' portato a voi da BBC Good Food. Vai al negozio e prendi rapa, burro, patate e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 74%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Blueberry Smash, Blackberry Smash, e Celtic Smash.

Istruzione

Mettere le verdure in una padella capiente, coprire con acqua e portare a ebollizione. Cuocere a fuoco lento per 15 minuti o fino a quando le verdure sono molto tenere, quindi scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Limoni (1 Tagliato A Fettine Sottilissime; L'altro Tagliato A Spicchi)

3 Cucchiai Di Olio Di Noci Tostate

Attrezzatura che userete

Bistecche Di Manzo

Lasciare asciugare le verdure a vapore in un colino per qualche minuto, quindi tornare nella padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Limoni (1 Tagliato A Fettine Sottilissime; L'altro Tagliato A Spicchi)

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Bistecche Di Manzo

Aggiungere il latte, il burro e la noce moscata, quindi condire. Schiacciare le verdure in un grosso mash e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Limoni (1 Tagliato A Fettine Sottilissime; L'altro Tagliato A Spicchi)

Stampi Per Muffin

1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)