Rana Pescatrice Croccante con Capperi

Name: Rana Pescatrice Croccante con Capperi
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucchiaio di origano essiccato capperi, sgocciolati; 3 grande uova-2 sbattute con 2 cucchiai dacqua, 1 cotta e tritata finemente; 1 1 cucchiaio di origano essiccato prezzemolo tritato finemente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 4 gamberetti e venati Asparagi al vapore e spicchi di limone, da servire; 1 Oreo ripieni doppi scorza di limone finemente grattugiata; 567 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetto di rana pescatrice; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panko (briciole di pane giapponesi); 4 gamberetti e venati Sale e pepe macinato fresco; 4 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani burro non salato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare rana pescatrice croccante con capperi una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 464 calorie, 28 g di proteine, e 31g di grasso ogni. Per $4.79 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi capperi, sale e pepe, panko e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il panko si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di biscotti in crosta di Panko come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Con uno spoonacular punteggio di 44%, questo piatto è solido. Provare Calamari croccanti con capperi, Fettuccine con Pomodorini e Capperi Croccanti, e Cavolfiore Croccante con Olive, Capperi e Prezzemolo per ricette simili.

Istruzione

Con un coltello affilato, tagliare il filetto di rana pescatrice sulla diagonale in fette spesse 1/2 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Rana Pescatrice

Attrezzatura che userete

Gomma Da Masticare Alla Frutta A Strisce Arancioni

Mettere la farina, le uova sbattute e il panko in 3 ciotole poco profonde. Condire il pesce con sale e pepe e spolverare ogni fetta da un lato solo con la farina, toccando l'eccesso. Immergere il lato infarinato nell'uovo e poi nel panko, premendo per aiutare le briciole ad aderire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

Sale $ Pepe Nero Macinato Fresco

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

Caramelle Al Polpo Brillante

Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

In una grande padella, sciogliere 2 cucchiai di burro in 2 cucchiai di olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere la metà della rana pescatrice, impanata lato verso il basso, e cuocere a fuoco vivo fino a doratura, circa 3 minuti. Capovolgere con attenzione il pesce e cuocere solo fino a bianco in tutto, 2 o 3 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pescatrice

Caramelle Al Polpo Brillante

Trasferire il pesce in piatti, impanati verso l'alto. Ripetere con il burro, l'olio e il pesce rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone

Caramelle Al Polpo Brillante

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Cospargere la rana pescatrice con il prezzemolo, i capperi, la scorza di limone e l'uovo tritato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Impareggiabili D'argento

Pescatrice

1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile

3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

Servire con asparagi e spicchi di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Limone

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

Attrezzatura

Gomma Da Masticare Alla Frutta A Strisce Arancioni

Caramelle Peachie-o

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Ingrediente

Serving:

11 cucchiaio di origano essiccato

capperi, sgocciolati 3grande

uova-2 sbattute con 2 cucchiai d'acqua, 1 cotta e tritata finemente 11 cucchiaio di origano essiccato

prezzemolo tritato finemente 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina per tutti gli usi 4gamberetti e venati

Asparagi al vapore e spicchi di limone, da servire 1Oreo ripieni doppi

scorza di limone finemente grattugiata 567confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetto di rana pescatrice 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

panko (briciole di pane giapponesi)4gamberetti e venati

Sale e pepe macinato fresco 42 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

burro non salato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Loveblock con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 24 dollari a bottiglia.