Rana pescatrice con Ratatouille

Name: Rana pescatrice con Ratatouille
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Francese, Europea
Ingredients: 1 cucchiaio. aceto di vino rosso peperone, tagliato in pezzi da 1 pollice (1 1/2 tazze); 2 Crosta: briciole di cracker Graham capperi sgocciolati; 454 peperoncino habanero melanzane, tagliate a cubetti da 1 pollice (3 tazze); 3 Crosta: briciole di cracker Graham basilico fresco tritato finemente (più foglie per guarnire); 2 Crosta: briciole di cracker Graham timo fresco tritato finemente (o 1 cucchiaino essiccato); 1 cp. parmigiano grattugiato aglio tritato finemente; 397 peperoncino habanero vaso preparato salsa marinara; 680 peperoncino habanero filetti di rana pescatrice (circa ciascuno); 4 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio doliva, diviso; 1 cipolla, tagliata a pezzi da 1 pollice; 1 ( melanzane) zucchine grandi, tagliate a pezzi da 1 pollice (2 tazze)

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare rana pescatrice con Ratatouille una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 253 calorie, 29 g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per $6.52 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai olio d'oliva, capperi, melanzane e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 42 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è grande. Provare Ratatouille di Ratatouille (Confit Byaldi di Thomas Keller), Confit Byaldi (alias Ratatouille di Ratatouille), e Tartellette Tatin Ratatouille-Tartelettes Tatin à la ratatouille per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 45

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Toss melanzane, zucchine, peperone e cipolla con 2 cucchiaini di olio in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere il timo; condire con sale e pepe e mescolare di nuovo. Rivestire una teglia poco profonda con spray da cucina. Disporre le verdure sulla padella e arrostire finché sono teneri, circa 20 minuti. Mescolare in aglio e marinara. Coprire liberamente con un foglio e arrostire altri 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Aglio Goya®

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Attrezzatura che userete

1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito

1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®

Togliere la padella dal forno. Mescolare il basilico tritato. Strofinare i filetti con il restante 2 cucchiaini di olio; condire con sale e pepe. Nestle pesce in verdure; coprire liberamente con un foglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Caramelle Al Polpo Brillante

Magro-

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Attrezzatura che userete

1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Cuocere fino a quando il pesce è appena cotto attraverso, circa 10 minuti. Completare con foglie di basilico e capperi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate E Grattugiate

1 Tazza Di Uvetta Dorata, Macinata Grossolanamente

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Riscaldare il forno a 45

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Toss melanzane, zucchine, peperone e cipolla con 2 cucchiaini di olio in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Aglio Goya®

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Attrezzatura che userete

1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito

1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Caramelle Al Polpo Brillante

Magro-

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Attrezzatura che userete

1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Cuocere fino a quando il pesce è appena cotto attraverso, circa 10 minuti. Completare con foglie di basilico e capperi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate E Grattugiate

1 Tazza Di Uvetta Dorata, Macinata Grossolanamente

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Attrezzatura

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito

1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

1cucchiaio. aceto di vino rosso

peperone, tagliato in pezzi da 1 pollice (1 1/2 tazze)2Crosta: briciole di cracker Graham

capperi sgocciolati 454peperoncino habanero

melanzane, tagliate a cubetti da 1 pollice (3 tazze)3Crosta: briciole di cracker Graham

basilico fresco tritato finemente (più foglie per guarnire)2Crosta: briciole di cracker Graham

timo fresco tritato finemente (o 1 cucchiaino essiccato)1cp. parmigiano grattugiato

aglio tritato finemente 397peperoncino habanero

vaso preparato salsa marinara 680peperoncino habanero

filetti di rana pescatrice (circa ciascuno)4cp. verdura (ad esempio spinaci)

olio d'oliva, diviso 1

cipolla, tagliata a pezzi da 1 pollice 1( melanzane)

zucchine grandi, tagliate a pezzi da 1 pollice (2 tazze)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Mark West Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 13 dollari a bottiglia.